2024 Autors: Kevin Dyson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 23:41
Melanholiskā depresija ir depresijas veids, ko sauc arī par melanholiju. Pat 15–30% cilvēku ar depresiju ir šāda veida.
Melanholiskajai depresijai var būt smagāki simptomi nekā citiem depresijas veidiem. To var būt arī grūtāk ārstēt nekā citus depresijas veidus. Bet jūs varat iemācīties pārvaldīt savus simptomus ar garīgās veselības speciālista palīdzību.
Simptomi
Melanholiskā depresija, visticamāk, izraisa fiziskus simptomus, ne tikai zilumu vai asaru sajūtu. Jums var nebūt enerģijas. Jūs jūtaties tukšs un nespējat sajust laimi. Jūsu kustības un domas var palēnināties.
Divi galvenie simptomi ir:
- Jūs esat zaudējis spēju baudīt aktivitātes savā dzīvē.
- Uz baudu nevar atbildēt pozitīvi.
Melanholisko depresiju raksturo arī:
- Sliktas kvalitātes miegs no pārāk agras pamošanās
- Apetītes zudums vai svara zudums
- Problēmas ar koncentrēšanos vai atmiņu
- Jūtos tukšs vai nereaģē
- Pārmērīga vainas apziņa
- Bezcerības sajūta
- Domas par pašnāvību
Psihomotorās pazīmes. Ja jums ir melanholiska depresija, jūsu uzvedība var mainīties. Piemēri:
- Runas maiņa vai runāšana dažādos skaļumos vai pauze, kad runājat
- Acu kustības, piemēram, nekustīgs skatiens vai acu kontakta neveidošana, runājot ar cilvēkiem
- Palēninātas galvas, ekstremitāšu vai rumpja kustības
- Izliekta poza
- Bieža pieskaršanās sejai vai ķermenim
Ķermeņa sāpes. Daži pētījumi liecina, ka aptuveni 70% cilvēku ar melanholisku depresiju var būt arī muskuļu un skeleta sāpes.
Kas ir apdraudēts?
Melanholiskās depresijas simptomi parasti rodas vēlākā dzīvē. Šāda veida depresija mēdz izplatīties ģimenēs. Cilvēkiem jūsu ciltskokā, iespējams, ir bijušas garastāvokļa problēmas vai pat viņi ir miruši pašnāvībā.
Melanholiskās depresijas simptomi var būt sliktāki gada laikā, kad ir mazāk saules gaismas, kad dienas ir īsākas vai kad ārā ir auksts.
Cilvēkiem, kuriem ir pēcdzemdību depresija vai depresija drīz pēc dzemdībām, var rasties arī melanholiski simptomi.
Cēloņi
Izmaiņas jūsu smadzenēs un hormonālajos veidos var veicināt melanholisku depresiju. Hipotalāms, hipofīze un virsnieru dziedzeri var nedarboties pareizi. Šo ceļu sauc par hipotalāma-hipofīzes-virsnieru (HPA) asi. Šie dziedzeri atbrīvo ķīmiskas vielas, kas regulē stresu un apetīti.
Ar melanholisku depresiju jums var būt augsts kortizola, steroīdā hormona, līmenis, ko stresa laikā ražo jūsu virsnieru dziedzeri. Jūsu HPA ass to regulē. Tas ietekmē daudzas dažādas jūsu ķermeņa funkcijas, tostarp apetīti, vielmaiņu un atmiņu.
Jums var būt arī izmaiņas smadzeņu signālos, ko sauc par neironiem. Šie signāli ietekmē to, kā jūs reaģējat uz apkārtējo vidi.
Diagnoze
Jūsu ārsts vai garīgās veselības speciālists diagnosticēs jūsu depresiju, pamatojoties uz jūsu pazīmēm un simptomiem.
Jums ir jābūt vienam vai abiem no diviem galvenajiem melanholiskās depresijas simptomiem: zaudēt spēju baudīt dzīvi vai reaģēt uz patīkamām dzīves aktivitātēm.
Jums ir jābūt arī vismaz trim no šiem simptomiem:
- Izmisums nevis bēdu vai mīļotā zaudējuma dēļ
- Apetītes zudums vai ievērojams svara zudums
- Psihomotorās izmaiņas
- Nomākts garastāvoklis, kas no rītiem ir sliktāks nekā naktī
- Pamosties vismaz 2 stundas agrāk, nekā gribējāt
- Spēcīga vainas sajūta
Ārstēšana
Melanholiskās depresijas ārstēšana var ietvert medikamentu un terapijas kombināciju.
Antidepresanti. Ārsti bieži izraksta tricikliskos antidepresantus (TCA) melanholiskās depresijas ārstēšanai, lai gan viņi var lietot arī citus antidepresantus un medikamentus. TCA ietver šādas zāles:
- Amitriptilīns (Elavil)
- Amoksapīns (ascendīns)
- Desipramīns (Norpramīns)
- Doksepīns (Prudoksīns, Silenors, Zonalons)
- Imipramīns (Tofranils)
- Nortriptilīns (Pamelors)
- Protriptilīns (Vivactil)
- Trimipramīns (Surmontils)
Elektrokonvulsīvā terapija. Ja citas ārstēšanas metodes nelīdz, ārsts var ieteikt elektrokonvulsīvo terapiju (ECT), lai atvieglotu simptomus. Kamēr jūs esat vispārējā anestēzijā, tehniķis nosūta elektriskos signālus uz jūsu smadzenēm. Tas izraisa īslaicīgus krampjus. ECT var mainīt jūsu smadzeņu ķīmisko līdzsvaru, lai atvieglotu depresijas simptomus.
Psihoterapija Psihoterapija jeb sarunu terapija ne vienmēr ir tik noderīga melanholiskās depresijas ārstēšanā kā citi depresijas veidi. Pat pēc ārstēšanas jūsu simptomi var atkārtoties vēlāk, taču ir iespējams pārvaldīt depresiju ar ārsta un garīgās veselības speciālistu palīdzību.
Ieteicams:
Kas ir depresija?
Kas ir depresija? Depresija, kas pazīstama arī kā smagi depresīvi traucējumi, ir garastāvokļa traucējumi, kas liek jums justies pastāvīgam skumjām vai intereses trūkumu par dzīvi. Lielākā daļa cilvēku reizēm jūtas skumji vai nomākti. Tā ir normāla reakcija uz zaudējumiem vai dzīves izaicinājumiem.
Depresija un marihuāna: kas jāzina
Marihuānas lietošana un depresija bieži vien iet roku rokā. Ja jums ir depresija, jūs divreiz biežāk lietojat marihuānu nekā kāds, kam tās nav. Marihuānas lietošana Amerikas Savienotajās Valstīs kopumā pieaug, taču tā pieaug straujāk starp cilvēkiem ar depresiju.
Situācijas depresija: kas jums jāzina
Ja kāds stresa notikums izraisa depresijas periodu, to sauc par situācijas depresiju. Tas ir izplatīts, un jūs, iespējams, esat to piedzīvojis kādā savas dzīves posmā. Situācijas depresija atšķiras no klīniskās depresijas. Šeit ir norādītas atšķirības un tas, kas jums jāzina par katru depresijas veidu.
Depresija un pēcdzemdību depresija ģimenēs
Pētnieki arvien vairāk apzinās, ka depresija notiek ģimenēs - dažkārt vairākās paaudzēs. Piemēram, ja Linna Boša uzzīmētu savu depresijas ciltskoku, tas sazarotos trīs paaudzēs, iekļaujot viņas tēvu un brāli un viņa divus pusaudžu vecuma bērnus.
Depresija un šķiršanās: kā depresija ietekmē laulību un attiecības
Ap 20 gadu vecais pāris, kas bija precējušies tikai dažus gadus, ar nepacietību gaidīja sava pirmā mazuļa piedzimšanu. Dzemdības un dzemdības noritēja labi, un bērniņš piedzima vesels. Taču problēmas sākās, kad jaunā māmiņa, ko pārņēma mātes stāvoklis, cieta no depresijas.