Gua Sha: ieguvumi un riski

Satura rādītājs:

Gua Sha: ieguvumi un riski
Gua Sha: ieguvumi un riski
Anonim

Gua sha ir tradicionāla ķīniešu ārstniecības metode, kurā apmācīts profesionālis izmanto gludas malas instrumentu, lai noglāstītu ādu, kamēr viņi to nospiež. Šī kustība rada mazus, sarkanus, izsitumiem līdzīgus punktus, kas parādās zem ādas, ko sauc par petehijām.

Cilvēki lieto gua sha, lai ārstētu hroniskas sāpes visā ķermenī. Viņi bieži to dara kopā ar citām papildu procedūrām, piemēram, augu izcelsmes zālēm, masāžu, akupunktūru un siltuma terapiju.

Kas notiek

Lai sagatavotu jūs ārstēšanai, tehniķis uzsmērēs jūsu ķermeni ar eļļu. Pēc tam viņi izmantos akmeņiem līdzīgo gua sha masāžas rīku, lai noskrāpētu jūsu ādu ar gariem, lejup vērstiem virzieniem. Šajā laikā uz savas ādas pamanīsit petehiju vietas.

Lielākā daļa cilvēku saņem gua sha:

  • Atpakaļ
  • Kakls
  • Butt
  • Ieroči
  • Kājas

Sākumā viņi maigi lietos šo rīku uz jūsu ādas. Pakāpeniski pievienojiet sitieniem lielāku spiedienu. Tie pieliks tikai tik lielu spiedienu, cik jūs jūtaties apmierināti.

Tiek uzskatīts, ka šis process veicina asinsriti un rada “liftinga” efektu uz ādas, kas, pēc dažu domām, var palīdzēt samazināt toksīnu daudzumu organismā un veicināt dziedināšanu.

Iespējams, gua sha uzklājiet arī sejai, taču tas būtu maigāks.

Iespējamie ieguvumi

Dažos pētījumos ir noskaidrots, vai tas var būt noderīgs dažu slimību gadījumos, tostarp:

B hepatīts. Viens pētījums liecina, ka tas var palīdzēt samazināt B hepatīta vīrusa izraisīto aknu iekaisumu. Bet mums ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai to droši zinātu.

Migrēnas. Pētījums liecina, ka 14 dienas ilgas stacionāras ārstēšanas ietvaros gua sha palīdzēja mazināt migrēnas sāpes. Taču ekspertiem ir vajadzīgi vairāk pētījumu un klīnisko pētījumu, lai to pierādītu.

Tourette sindroms. Šis stāvoklis ietekmē jūsu nervu sistēmu un izraisa “tics” jeb pēkšņas raustīšanās. Vienā pētījumā vīrietis ar Tureta sindromu reizi nedēļā 35 nedēļas izmantoja akupunktūras, ārstniecības augu, dzīvesveida izmaiņu un gua sha kombināciju. Viņš redzēja, ka viņa simptomi uzlabojās par 70%. Taču pētniekiem ir nepieciešams vairāk pierādījumu, lai apstiprinātu saites.

Kakla sāpes. Vienā klīniskajā pētījumā 48 cilvēki ar hroniskām sāpēm kaklā tika iedalīti divās vienādās grupās. Pēc nedēļas cilvēki, kuriem tika veikta gua sha ārstēšana, uz īsu laiku pamanīja, ka viņu sāpes ievērojami mazinājās. Eksperti nav izlēmuši par gua sha ilgtermiņa ietekmi uz kakla sāpēm.

Perimenopauzes simptomi. Sievietēm, kurām tuvojas menopauze, var būt tādas lietas kā neparastas menstruācijas, karstuma viļņi, miega traucējumi un garastāvokļa izmaiņas. Vienā pētījumā sievietes, kuras lietoja gua sha vienu reizi nedēļā 8 nedēļas, novēroja, ka šie simptomi uzlabojās. Pētnieki joprojām cenšas saprast, kā tas darbojas.

Krūšu pilnība. Ja barojat bērnu ar krūti, jūsu krūtis var pārpildīt ar pienu. Tas var izraisīt to pietūkumu un sāpīgumu. Vienā pētījumā sievietes, kurām bija problēmas ar barošanu ar krūti pilnu krūšu dēļ, saņēma gua sha ārstēšanu, kamēr viņas atradās slimnīcā un pāris nedēļas pēc došanās mājās. Šīs sievietes redzēja, ka viņu sāpes mazinājās, un galu galā viņas varēja vieglāk barot bērnu ar krūti.

Iespējamie riski

Parasti gua sha tiek uzskatīts par drošu. Tomēr jūsu ādā var būt zilumi vai krāsas maiņa. Jums var būt arī sāpīgs un jutīgs īsu brīdi pēc ārstēšanas.

Jums nevajadzētu to lietot, ja lietojat zāles pret trombu veidošanos.

Ja domājat izmēģināt gua sha, vispirms konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tas jums ir piemērots.

Ieteicams:

Interesanti raksti
Kas izraisa litija toksicitāti? Nejauša pārdozēšana un tās sekas
Lasīt vairāk

Kas izraisa litija toksicitāti? Nejauša pārdozēšana un tās sekas

Varat lietot litiju bipolāru traucējumu ārstēšanai. Tas ir visizplatītākais šī stāvokļa ārstēšanas veids. Litija toksicitāti var izraisīt veselības problēmas, zāļu izmaiņas vai nepareiza deva. Kam tiek izmantots litijs Psihiatri parasti izraksta litiju, lai ārstētu atkārtotas bipolāras slimības.

Kā dēls, kā tēvs: bipolāri cauri paaudzēm
Lasīt vairāk

Kā dēls, kā tēvs: bipolāri cauri paaudzēm

Kad mana dzīve bija pagrimumā, manas smadzenes dega un es biju apmaldījies mokošā depresijā, mans tētis mani izglāba. Kad es katru vakaru dzēru divas vai vairāk paciņas alus un smēķēju kreka kokaīnu, mans tētis lidoja no Havaju salām uz Čikāgu, lai vadītu manu iejaukšanos un glābtu manu dzīvību.

Kādas ir bipolāru traucējumu ilgtermiņa sekas?
Lasīt vairāk

Kādas ir bipolāru traucējumu ilgtermiņa sekas?

Bipolāri traucējumi ir garīgs stāvoklis mūža garumā. Nav zāles, bet jūs varat to pārvaldīt, izmantojot medikamentus, sarunu terapiju un citus ārstēšanas veidus. Pat ja tā ir, ir iespējamas ilgtermiņa sekas. Lūk, kas jums jāzina. Smadzeņu izmaiņas Pētījumi liecina, ka bipolāri traucējumi laika gaitā var bojāt smadzenes.