Nosofobija: bailes saslimt, ar to saistīti traucējumi un daudz kas cits

Satura rādītājs:

Nosofobija: bailes saslimt, ar to saistīti traucējumi un daudz kas cits
Nosofobija: bailes saslimt, ar to saistīti traucējumi un daudz kas cits
Anonim

Pastāvīgas bailes saslimt ir pazīstamas kā nosofobija. Tas ir ārkārtīgi rets stāvoklis. Šis traucējums parasti sākas agrīnā pieaugušā vecumā. Bet jebkurš vecums vai dzimums var attīstīt šo stāvokli. Nosofobija ir vairāk pazīstama kā slimības trauksme.

Nozofobijas izpratne

Nosofobija jeb slimības trauksmes traucējumi ir nekontrolējamas un pastāvīgas bailes no nopietna veselības stāvokļa. Šo traucējumu kādreiz sauca arī par hipohondriozi, taču kopš tā laika tas ir mainīts. Ja jums ir šis stāvoklis, jūs viegli uztraucaties par jebkādām izmaiņām jūsu ķermenī.

Jūs varētu sajust kaut ko jaunu savā ķermenī un uzskatīt to par slimības pazīmi. Bieži vien, ja jums ir trauksmes traucējumi, jūs varat domāt, ka slimība ir nopietna.

Slimības trauksmes traucējumi liek jums pārmērīgi koncentrēties uz neērtu vai neparastu sajūtu savā ķermenī.

Daži simptomi ir:

  • Nepārspējamas domas par nopietnu slimību vai veselības problēmu vai saslimšanu ar to
  • Uztraucieties par nelieliem simptomiem vai sajūtām jūsu ķermenī
  • Viegla satraukums par savu veselību
  • Nejūtos pārliecināts par ārstu apmeklējumiem vai negatīviem testa rezultātiem
  • Pastāvīgas bažas par noteiktu medicīnisku stāvokli, kas ir jūsu ģimenē
  • Funkcijas grūtības, jo jāuztraucas par slimību vai stāvokli
  • Biežas ārstu vizītes vai tikšanās, lai pārliecinātos
  • Bailes vai izvairīšanās no medicīniskās palīdzības un nopietnas diagnozes
  • Izvairīšanās no lietām, baidoties saslimt ar kādu slimību
  • Nepārtraukti domā un runā par savu veselību un iespējamām problēmām
  • Bieža simptomu cēloņu vai iespējamo slimību cēloņu meklēšana internetā

Ja jums ir šis stāvoklis, jūs nevarēsit kontrolēt savu pašsajūtu. Jūsu bailes no saslimšanas vai veselības stāvokļa ir ļoti nopietnas un patiesas bailes.

Nozofobijas cēloņi

Nav precīza nozofobijas cēloņa, taču ir daži faktori, kas var palielināt tās attīstības iespējamību.

Ģimenes vēsture. Ja jums ir kāds no vecākiem vai kāds no jūsu ģimenes locekļiem, kuri ļoti uztraucas par savu veselību, visticamāk, jūs jutīsieties tāpat. Jūs varētu attīstīt viņu satraukuma sajūtu par savu veselību.

Neskaidrība par jūtām. Daudzas dažādas ķermeņa sajūtas var jūs satraukt. Jūs varat justies neskaidrs par to, kas ir normāla sajūta un par ko ir jāuztraucas. Tas liks jums uztraukties par katru lielo vai mazāko sajūtu savā ķermenī.

Pagātnes pieredze. Ja jums vai kādam tuvam ģimenes loceklim, kad bijāt jaunāks, bija nopietnas veselības problēmas, jums var rasties bailes. Nopietna bērnības slimība var likt jums baidīties atkal sajust šos simptomus. Tas var radīt jums bažas.

Kā atšķiras somatisko simptomu traucējumi?

Līdzīgs garīgās veselības stāvoklis slimības trauksmes traucējumiem ir somatisko simptomu traucējumi. Ar šo stāvokli jūs varat izjust tādas pašas pastāvīgas bažas un jūtas. Tomēr jums būs arī tādi reāli simptomi kā sāpes, vājums vai elpas trūkums. Tas var izraisīt reālu diskomfortu jūsu ķermenim.

Ja jūsu ķermenim ir šie simptomi, varat uztraukties, ka tie liecina par nopietnu slimību. Tomēr simptomus izraisa somatisko simptomu traucējumi.

Ar somatisko simptomu traucējumiem jūs varat pastāvīgi uztraukties par simptomiem. Bet, veicot medicīnisko pārbaudi, nekas netiks uzskatīts par fizisko simptomu cēloni.

Atšķirība starp šiem diviem traucējumiem ir tāda, ka somatisko simptomu traucējumi ir psihisks stāvoklis, kurā jūtat fiziskus, pastāvīgus simptomus. Jums ir trauksme par fizisko simptomu cēloni. Slimības trauksmes traucējumi ir saistīti ar bailēm saslimt ar kādu slimību vai veselības stāvokli. Ar šo traucējumu jūs nejūtat fiziskus simptomus.

Nozofobijas diagnostika

Lai diagnosticētu trauksmes traucējumus, Amerikas Psihiatru asociācija noteica kritērijus, kas noteiks, vai jums tas ir. Jūsu ārsts nosūtīs jūs pie uzvedības veselības speciālista, lai pēc tam diagnosticētu.

Slimības trauksmes traucējumu diagnosticēšanas kritēriji ir:

  • Pārmērīgas bažas par to, ka Jums ir vai ir kāda dzīvībai bīstama slimība vai stāvoklis
  • Nav somatisko simptomu
  • Lielas bažas un satraukums par veselības problēmām
  • Atkārtota un pastāvīga ķermeņa pārbaude, lai noteiktu slimības pazīmes
  • Šie simptomi jums ir bijuši 6 mēnešus vai ilgāk
  • Nav citu nozīmīgāku psihisku traucējumu

Nozofobijas ārstēšana

Pēc tam, kad jums ir diagnosticēta nosofobija, pirmā ārstēšanas iespēja ir psihoterapija. Psihoterapijas veids, ko sauc par kognitīvi-uzvedības terapiju (CBT), tiek izmantots, lai ārstētu jūsu kognitīvos uzskatus. Jūsu terapeits iemācīs jums uzvedības modifikācijas stratēģijas.

Jūs arī uzzināsit par parastajām ķermeņa sajūtām un to tipiskajām variācijām. Tas ir paredzēts, lai atbrīvotu jūsu bailes no jaunām sajūtām jūsu ķermenī.

Atkarībā no jūsu traucējuma smaguma pakāpes ārsts var izrakstīt zāles. Šīs zāles var ietvert antidepresantus.

Ja jūtat, ka jūsu trauksme ir ārpus jūsu kontroles, varat runāt ar savu ārstu vai garīgās veselības speciālistu. Pārvaldot slimības trauksmes traucējumus mājās, varat uzzināt, kā būt uzmanīgiem pret stresu un pārvarēšanas mehānismiem. Izpratne par to, kā stress ietekmē jūsu dzīvi un fizisko ķermeni, var palīdzēt jums zināt, kad sākt izmantot savas vadības prasmes.

Ieteicams:

Interesanti raksti
Aktuāla sāpju mazināšana: krēmi, želejas un berzes
Lasīt vairāk

Aktuāla sāpju mazināšana: krēmi, želejas un berzes

Kad sāp locītavas vai sāp muskuļi, lokālie pretsāpju līdzekļi - tie, kurus lietojat uz ādas - var sniegt atvieglojumu. Vietējā aptiekā jūs atradīsiet daudzus produktus lokālai sāpju mazināšanai. Citus var parakstīt ārsts. Šeit ir dažas populāras iespējas un informācija, kas jums jāzina, ja vēlaties tās izmēģināt.

Ahileja cīpslas stiepjas & Vingrinājumi tendinīta ārstēšanai un citi
Lasīt vairāk

Ahileja cīpslas stiepjas & Vingrinājumi tendinīta ārstēšanai un citi

Ja esat fiziski aktīvs un noslogojat pēdas un kājas, jums ir jārūpējas par savu Ahileja cīpslu. Lai gan tas var izturēt lielu skriešanu un lēkšanu, šī cīpsla var saplīst vai plīst, ja tā tiek pārmērīgi izmantota un jūs pareizi neiesildāties vai neizstaipāties.

Anosmija: simptomi, cēloņi un ārstēšana
Lasīt vairāk

Anosmija: simptomi, cēloņi un ārstēšana

Lielākā daļa no mums savu ožu uztver kā pašsaprotamu. Bet vai esat kādreiz domājuši par to, kā būtu, ja nespētu kaut ko saost? Pilnīgu smaržas zudumu sauc par anosmiju (an-OHZ-me-uh). Bez jūsu ožas ēdiens garšo savādāk, jūs nevarat sajust ziedu smaržu, un jūs neapzināti varat nonākt bīstamā situācijā.