2024 Autors: Kevin Dyson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 23:41
Kad bērni ir mazi, daudzi vecāki iemācās paļauties uz vienkāršu, īsu disciplīnas stratēģiju sarakstu: novirzīšana, uzmanības novēršana, taimauts (vai "laika ierobežošana"). Bet, bērniem augot un mainoties, jūsu disciplīnas instrumentu kopumam ir jāattīstās līdz ar viņiem.
"Ar vecākiem bērniem patiešām nav nekādu "seku", ko izmantot problēmu uzvedībai," saka Eimija Makkreidija, Positive Parenting Solutions dibinātāja. "Jums ir jāskatās uz konkrēto uzvedību vai problēmu un pēc tam jāizdomā, kas ir vissaprātīgākais, lai to atrisinātu. Dažreiz risinājums ir "sekas", bet lielākoties tā nav. Jo tie būs ārpus jūsu māju ātrāk, nekā jūs domājat, un, ja viss, ar ko viņi jebkad ir bijuši pakļauti, ir “sekas”, viņi paši nespēs atrisināt problēmas."
Izmēģiniet šīs taktikas:
Atliciniet kvalitātes laiku. Vecāki mēdz domāt par maziem bērniem kā tādiem, kuriem nepieciešama lielāka uzmanība, bet pusaudžiem un pusaudžiem ikdienā ir nepieciešams tas, ko Makkredijs sauc par "uzmanības grozu". "Vecāki bērni ir aizņemti, un mēs ar viņiem pavadām mazāk laika," viņa saka. "Bet kopā pavadītajam laikam ir tieša saistība ar uzvedību. Jūs pavadāt 10 minūtes, pilnībā klātesot savam bērnam, un ar labu uzvedību jūs to atgūsit desmitkārtīgi."
Definējiet savus neapspriežamos jautājumus. Kādi noteikumi vai uzvedība jums ir vissvarīgākie? Izvēlieties piecas lielas lietas un skaidri pastāstiet saviem bērniem, kādi ir noteikumi un kādas ir to pārkāpšanas sekas. "Piemēram, jums var būt noteikums, ka videospēles ir paredzētas tikai noteiktā laikā - nedēļas nogalē vai pēc mājasdarbu veikšanas," saka Makkredijs. "Ja bērns neievēro šo noteikumu, viņš zaudē video tiesības uz nākamo nedēļu."
Rakties dziļāk. Ko darīt, ja jūsu bērns saka: "Es netaisos pildīt mājasdarbus, un jūs nevarat man likt"? Viņam ir taisnība - šī ir cīņa par varu, kuru jūs nevarat uzvarēt. Tā vietā mēģiniet tikt galā ar pamatproblēmu. Vai viņš cīnās ar daļskaitļiem? Vai viņam ir nepieciešama cita vieta mājas darbiem?
Izmantojiet "kad, tad". Jūs varētu teikt savam bērnam: "Nav TV laika, kamēr mājasdarbi nav pabeigti." Vai arī jūs varētu teikt: "Kad mājasdarbs ir pabeigts, varat skatīties televizoru līdz vakariņām." Kurš, jūsuprāt, reaģēs labāk?
Rīkojiet ģimenes sapulces. Sāciet ar kaut ko jautru, piemēram, galda spēli vai braucienu ar velosipēdu, pēc tam pārrunājiet lietas, kas jums jāatrisina. Runājiet par to kā ģimene un ļaujiet saviem bērniem palīdzēt rast risinājumus.
Q&A
Q: "Manai meitai reti uznāca dusmu lēkmes. Pēkšņi, gandrīz 8 gadu vecumā, viņai ir daudz vairāk emocionālu uzliesmojumu un viņa intensīvi reaģē uz mazām lietām. Ko es varu darīt?" - Dženifera Metzgere, Monklēra, N. J.
A: Šāda veida sabrukums vecākiem bērniem var būt agrākās pazīmes, kas liecina par pusaudža gados paaugstinātu emocionālo jutīgumu. Izmēģiniet šīs stratēģijas:
Saglabājiet garastāvokļa dienasgrāmatu. Izsekojiet, kad notiek sabrukums, un meklējiet modeļus un lietas, kas tos izspiež.
Sāciet sānjoslas sarunu. Bērni bieži vien ir vairāk gatavi atvērties, kad kopā ar jums dara kaut ko citu, piemēram, staigā ar suni, brauc mašīnā vai palīdz gatavot.
Izmantojiet “Es ievēroju”, nevis “Kāpēc?” Tiešie jautājumi par viņu uzvedību var izraisīt bērnu aizsardzību vai kaunu.
--Lisa Dungate, PsyD, psiholoģe un bērnu un ģimenes konsultante, Saratoga Springs, N. Y.
Ieteicams:
Disglikēmija: ja cukura līmenis asinīs ir pārāk zems vai pārāk augsts
Cukura līmenis asinīs var ietekmēt mūsu pašsajūtu. Mēs bieži sakām, ka pēc saldumu ēšanas mums ir "cukura drudzis". Mēs varam teikt, ka esam "izsalkuši", ja esam kaprīzi no neēšanas. Lielāko daļu laika organisms labi kontrolē cukura līmeni asinīs.
Zīdīšanas konsultanti: kas viņi ir un kā viņi var palīdzēt
Zīdīšanas periods ne vienmēr ir viegls. Jūsu sprauslas var būt sāpīgas vai sāpīgas. Jums var rasties jautājums, vai jūs ražojat pietiekami daudz piena bērnam. Ja esat pirmreizēja māte, iespējams, jūs mācāties, kā vislabāk turēt bērnu rokās. Ir normāli vēlēties atbalstu un izglītību.
Depresijas pārtikas slazdi: ēst pārāk daudz, ēst pārāk maz un neveselīga izvēle
Kad jūs cīnāties ar depresiju, jūsu ēšanas paradumi bieži cieš. Daži cilvēki pārēdas un pieņemas svarā, pievēršoties ēdienam, lai uzlabotu garastāvokli. Citi uzskata, ka viņi ir pārāk noguruši, lai pagatavotu sabalansētas m altītes, vai arī viņiem ir zudusi apetīte.
Smaganu konturēšanas ķirurģija: smaganām, kas ir pārāk augstās vai pārāk zemās
Ja jūsu smaganas atrodas pārāk zemu vai pārāk augstu uz zobiem un jūs neesat apmierināts ar savu smaidu, iespējams, ka pretendējat uz smaganu kontūrēšanas operāciju. Šī kosmētiskā zobārstniecības procedūra, ko sauc arī par smaganu formu vai audu veidošanu, var izlīdzināt nevienmērīgu smaganu līniju un sniegt jums smaidu, ar kuru varat lepoties.
Kas ir ortodonts? Ko viņi dara, kādus apstākļus viņi ārstē un ko sagaidīt
Cilvēki bieži saista perfektu smaidu ar labu veselību. Tā ir taisnība – jūsu mutes dobuma veselībai ir svarīga loma jūsu vispārējā labklājībā. Nepareiza saķere jeb nepareizi novietoti zobi var izraisīt zobu problēmas, tostarp zobu bojāšanos, smaganu slimības un apgrūtinātu vai sāpīgu košļājamo.