2024 Autors: Kevin Dyson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 23:41
Kā vecākiem jums ir liela nozīme, lai jūsu bērni būtu veseli. Viens no labākajiem veidiem ir iemācīt viņiem, kā novērst baktērijas, kas padara viņus un citus slimus. Tas ir īpaši svarīgi, ja apkārt ir sastopamas infekcijas slimības, piemēram, saaukstēšanās un gripas sezonā.
Dažas vienkāršas nodarbības var palīdzēt apturēt baktērijas un saglabāt jūsu bērna veselību un veselību jebkurā gadalaikā:
1. Turiet rokas tīras
Tīras rokas var kontrolēt baktēriju izplatīšanos. Māciet bērniem bieži mazgāt rokas ar ziepēm un tekošu ūdeni. Parādiet viņiem, kā labi tīrīt vismaz 20 sekundes. Dziesmas dziedāšana var palīdzēt izsekot laikam.
Pārliecinieties, ka viņi zina, ka ir jānomazgājas pirms ēšanas, pēc spēlēšanās ārā, pēc pieskaršanās mājdzīvniekiem vai jebkurā citā laikā, kad baktērijas varētu izplatīties. Ja viņi nevar tikt pie izlietnes, roku dezinfekcijas līdzeklis ir labs aizstājējs.
2. Aizsedz klepus un šķavas
Ja jūsu bērns klepo vai šķaudo, iedodiet viņam salvetes, lai aizsegtu muti un degunu. Atgādiniet viņiem nomazgāt rokas pēc tam, kad viņi izmet lietotos salvetes. Kad viņiem nav salvetes, parādiet viņiem, kā šķaudīt vai klepot elkonī, nevis rokās.
Kad mikrobi patiešām izplatās vai jūsu bērns ir slims, vienreizējās lietošanas vai auduma sejas maskas nēsāšana ir vēl viens labs veids, kā aizsargāt citus.
3. Nekopīgojiet
Jūs, iespējams, pavadāt daudz laika, lai pastāstītu savam bērnam, lai tas dalās. Bet, ja saaukstēšanās, gripa vai citas slimības rada bažas, dažas personīgās lietas vislabāk ir paturēt pie sevis. Tas ietver:
- Rotaļlietas
- Matu sukas
- Zīmuļi
- Lūpu balzams
- Ēdiens
- Ūdens pudeles
4. Neaiztieciet savu seju
Pat bieži mazgājot rokas, jūsu bērna rokas var uzņemt baktērijas. Mudiniet viņus nepieskarties mutei, degunam un acīm, kas ir galvenie baktēriju un vīrusu iekļūšanas ceļi organismā.
5. Aizmirstiet par ūdens strūklaku
Tā vietā nosūtiet bērnam viņa paša ūdens pudeli. Ja viņiem ir nepieciešams dzert no strūklakas, parādiet viņiem, kā to lietot, nepieskaroties mutei pie strūklakas.
6. Ieturiet distanci
Jo īpaši, ja zināt, ka apkārt klīst kukaiņi vai kāds no jums tuviem cilvēkiem ir slims, iemāciet bērnam ievērot zināmu distanci. Tas palīdzēs apturēt baktērijas.
7. Uzturiet to tīru
Papildus jūsu bērna rokām tas palīdz notīrīt virsmas, kurām viņš bieži pieskaras, piemēram, durvju rokturus, galdus, tālruņus, tastatūras, jaucējkrānus un izlietnes. Parādiet viņiem, kā to izdarīt pareizi, izmantojot dezinfekcijas salveti vai dezinfekcijas līdzekli.
8. Palieciet mājās, kad esat slims
Neviens nevēlas palaist garām. Bet, ja jūsu bērns klepo, šķaud, viņam ir drudzis vai vienkārši nejūtas labi, dariet viņam zināmu, ka vislabāk ir palikt mājās.
9. Vakcīnas ir svarīgas
Šoti nav jautri. Bet tie ir viens no labākajiem veidiem, kā apturēt dažas baktērijas, tostarp gripu. Aizvediet savus bērnus vakcinēties un iemāciet viņiem, kāpēc tas ir tik svarīgi.
10. Rūpējies par sevi
Mūsu ķermenim ir pārsteidzoša, iebūvēta aizsardzība pret mikrobiem: imūnsistēma. Iespējams, ka bērni to neapzinās, taču ikdienas darbības, ko viņi dara, lai saglabātu veselību, var saglabāt šo aizsardzības sistēmu spēcīgu. Palīdziet viņiem izveidot saikni starp barojošas pārtikas ēšanu, pietiekamu miegu, palikšanu aktīvam un veselīgu imūnsistēmu.
Protams, jūs nevarat atturēt savu bērnu no saslimšanas, taču, veicot šīs darbības, tas samazināsies. Māciet viņus, kad viņi ir mazi, un jūs varat palīdzēt bērnam izveidot labus ieradumus, kas saglabāsies gadiem ilgi.
Ieteicams:
Baktērijas un baktērijas: cik tīriem mums vajadzētu būt?
Jūsu mazulis nomet krekeri uz grīdas. Vai ir spēkā 5 sekunžu noteikums, vai arī jūs to ātri izmetat? Vai arī šīs baktērijas varētu viņiem būt par labu? Nu, kaut kā. Pastāv uzskats, ka cilvēku, īpaši zīdaiņu un mazu bērnu, pakļaušana dažāda veida mikrobiem agrīnā dzīves posmā var atturēt viņus no tādu slimību attīstības kā astma, alerģijas un citas slimības, kas ietekmē imūnsistēmu.
Baktērijas un baktērijas guļamistabā: rotaļlietu tīrība
Neatkarīgi no tā, vai bērni spēlējas guļamistabā vai atsevišķā rotaļu istabā, viņi var nebūt vienīgie, kas tur spēlē paslēpes. Šos apgabalus var pārpludināt nelūgti viesi. Baktērijas, kas var izraisīt saaukstēšanos un gripu, var un mēdz apmesties uz iecienītākajām rotaļlietām, piemēram, Lego komplektu vai lelli Dora the Explorer.
Baktērijas un baktērijas vannas istabā: dezinfekcija un citas stratēģijas
Lai gan vannas istabas nav tik apdzīvotas ar mikrobiem kā virtuves, tajās joprojām ir daļa slimību izraisošo baktēriju, kas slēpjas visur, sākot no izlietnes jaucējkrāna līdz dvieļiem. Taču, mainot dažus ieradumus un veicot pavasara tīrīšanu kalendārā, jūsu vannas istaba var kļūt tikpat sterila kā operāciju zāle.
Baktērijas un baktērijas mugursomās un pusdienu kastēs
Šeit ir 10 padomi, kā šos skolas piederumus pasargāt no nevēlamiem apmeklētājiem: Izmazgājiet to reizi nedēļā "Daudzām atzveltnēm vai skolas somām būs pievienoti norādījumi par mazgāšanu, un tās ir jāievēro," saka Pols Horovics (MD), Legacy He alth System Pediatrijas klīniku medicīnas direktors Portlendā, Orā.
6 Vietas baktērijas & Baktērijas zeļ jūsu mājās
Ja, skalojot virtuves izlietnē, jūs nomestu kādu augli, vai jūs divreiz padomātu, vai to iebāzt mutē? Kā būtu, ja jūs to nomestu tualetē? Baktērijas, piemēram, saaukstēšanās vīrusi un baktērijas, var dzīvot dažās neparedzētās vietās. Šeit ir sešas pārsteidzoši netīras vietas jūsu mājās, piemēram, virtuves izlietne, un to, ko varat darīt, lai sevi pasargātu.