Osteoporozes lūzumi: PT un sāpju mazināšana

Satura rādītājs:

Osteoporozes lūzumi: PT un sāpju mazināšana
Osteoporozes lūzumi: PT un sāpju mazināšana
Anonim

Slimojot ar osteoporozi, jūsu kauli biežāk lūst. Mugurkauls ir visizplatītākā vieta, kur vājie kauli var piekāpties.

Daudzi lūzumi sāp, tāpēc ārstēšana atvieglos sāpes un palīdzēs dziedēt lauztu kaulu. Jūs varat atgūties un atgriezties stiprāks.

Sāpju ārstēšana

Labas ziņas: sāpes parasti uzlabojas.

Tomēr tas var aizņemt laiku. "Tas var ilgt pāris mēnešus," atkarībā no tā, cik dziļi ir bojājumi kaulā, saka endokrinoloģe Ann Kearns, MD, no Mayo klīnikas Ročesterā, Minn. Kamēr jūs dziedējat, ir sāpju ārstēšanas līdzekļi, kas nepalīdz. izsaukt operāciju. Tajos ietilpst:

  • Pretsāpju zāles. Tie ietver acetaminofēnu (Actamin, Anacin AF, Tylenol), nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL) un recepšu opioīdus. Ja lietojat opioīdus, tam vajadzētu būt īsu laiku: "Ja iespējams, četras nedēļas vai mazāk," saka Čads Dīls, MD no Klīvlendas klīnikas. Visām zālēm ir blakusparādības, tāpēc konsultējieties ar savu ārstu par to, kas jums ir vislabākais.
  • Karstas vai aukstas kompreses. Var palīdzēt karstuma vai aukstuma lietošana. "Dažiem cilvēkiem patīk karstums, dažiem patīk aukstums," saka Dīls. "Tas, kas jums šķiet vislabākais."
  • TENS (transkutāna elektriskā nervu stimulācija). TENS sistēmā ietilpst maza, ar akumulatoru darbināma iekārta, kas ar vadiem savienota ar elektrodu pāri. Elektrodi ir savienoti ar ādu netālu no sāpju avota. Viegla elektriskā strāva iet cauri jūsu ādai un iet gar jūsu nervu šķiedrām. Tas var mazināt sāpes, mainot veidu, kā jūsu smadzenes uztver sāpes, saka eksperti. Viena sesija aizņem apmēram 15 minūtes. "TENS dažkārt ir noderīgs - tas nav spēles maiņa, taču ir vērts mēģināt," saka Deal.
  • Masāža. Tas var atvieglot jūsu muskuļus. Vispirms saņemiet ārsta apstiprinājumu, saņemiet masāžu tikai no kvalificēta terapeita un pārliecinieties, ka terapeits zina par jūsu osteoporozi un jūsu lūzumu.

Citas iespējas, ko jūs un jūsu ārsts varētu apsvērt, kad jūsu lūzums sadzīst, ietver breketes un muskuļus atslābinošus recepšu medikamentus. Dažos gadījumos tiek lietots arī kalcitonīns vai parathormons, taču tas ir retāk sastopams.

Ķirurģijas iespējas

Ne katrs lauztais kauls prasa operāciju. Piemēram, dažiem plaukstas locītavas lūzumiem nepieciešama ķirurga aprūpe; citi dziedē tikai ar ģipsi. Pat ar lauztu gūžu dažiem cilvēkiem ir nepieciešama tikai ārsta uzraudzība.

Ja jums ir lauzts skriemelis, kas ir pastāvīgi sāpīgs, ārsts var piedāvāt divu veidu procedūras. Deal saka:

  • Kifoplastika. Ārsts ievieto nelielu balonu, lai paplašinātu lauztos skriemeļus, piepilda balona radīto vietu ar kaulu cementu un pēc tam izņem balonu.
  • Vertebroplastika. Šī procedūra ir līdzīga kifoplastikai, bet bez balona.

Tāpat kā visas operācijas, pastāv riski. Ir bijušas zināmas bažas par kaulu cementa noplūdi, kā arī par sāpēm un citām nervu komplikācijām šīs procedūras dēļ.

Deal saka, ka viņš izmanto šīs pieejas "saprātīgi". Ja to lieto atbilstošos gadījumos, viņš saka: "tas ievērojami uzlabo sāpes."

Fizikālā terapija

Kad sāpes tiek kontrolētas, fizikālā terapija var palīdzēt atgriezties pie parastajām aktivitātēm un izvairīties no cita kaula lūzuma.

Jūsu plāns ir atkarīgs no tā, kurš kauls tiek ietekmēts. Jums var būt nepieciešams atveseļot traumu un nostiprināt noteiktus muskuļus.

Piemēram, ja jūs salaužat plaukstas locītavu, jums var būt nepieciešams palielināt ķermeņa augšdaļas spēku un stiprināt plaukstas muskuļus, saka Sherri Betz, PT, fizioterapeite Santakrusā, Kalifornijā. Viņa vada American Physical Therapy. Asociācijas Kaulu veselības īpašo interešu grupa.

Nr.

Ja šīs darbības ir sarežģītas, Betz strādā ar personu, lai pozicionētu, lai viņi varētu gulēt, sēdēt, atpūsties. Izmantojot spilvenus un balstus, viņa palīdz cilvēkiem atrast veidus, kā justies ērti. Viņa māca viņiem elpot un stiepties. metodes, kas palīdz kontrolēt sāpes.

Šis vingrinājums palīdz izvairīties no saliektas pozas:

  • Sēdiet krēslā ar mīkstu bumbu aiz muguras.
  • Paceliet savas krūtis.
  • Noliec rokas aiz galvas
  • Turpiniet pacelt krūtis, lai izvairītos no muguras noapaļošanas.

Pēc gūžas operācijas Betzs saka, ka ir svarīgi atkal nostiprināt kājas, lai tās varētu atgriezties pie ierastajām aktivitātēm.

Ja līdzsvars ir problēma, viņa iesaka tai chi, lai palīdzētu novērst kritienus. Ir zināms, ka šī senā ķīniešu cīņas māksla uzlabo līdzsvaru.

Cilvēki ar mugurkaula lūzumiem var apmeklēt sešas vai astoņas fizikālās terapijas sesijas, saka Betzs. Gūžas kaula lūzumu gadījumā cilvēki bieži saņem astoņas līdz 12 nedēļas ilgas fizikālās terapijas.

Viņa sniedz cilvēkiem mājasdarbus un mudina viņus turpināt veikt savus vingrinājumus pēc PT sesiju pabeigšanas, lai paliktu spēcīgi un aktīvi.

Ieteicams:

Interesanti raksti
Hroma papildinājums: ieguvumi veselībai & Riski
Lasīt vairāk

Hroma papildinājums: ieguvumi veselībai & Riski

Hroms - īpaši trīsvērtīgais hroms - ir būtisks mikroelements, ko daži cilvēki izmanto kā papildinājumu. Varbūt vissvarīgākais ir tas, ka hroms organismā veido savienojumu, kas, šķiet, uzlabo insulīna iedarbību un pazemina glikozes līmeni. Tomēr tam bija arī riski, un tā lietošana ir diezgan pretrunīga.

Četri debešķīgi, sirdij veselīgi ēdieni
Lasīt vairāk

Četri debešķīgi, sirdij veselīgi ēdieni

Tu mīli savu ģimeni un draugus, vai ne? Parādiet viņiem, cik daudz, šoziem gatavojot komfortablu ēdienu, kas ir gan sirdij veselīgs, gan garšīgs. Varat sākt, izmēģinot mūsu četrus brīnišķīgos ēdienus - vienu katrai nedēļai līdz Valentīna dienai.

Trūkst barības vielu tradicionālajā amerikāņu diētā
Lasīt vairāk

Trūkst barības vielu tradicionālajā amerikāņu diētā

Runājot par veselīgu uzturu, daži no mums koncentrējas uz negatīvo. "Daudzi cilvēki, kas ir noraizējušies par labu uzturu, tikai noskatās, ko viņi nevar apēst - vai tie ir tauki, cukurs vai kas cits," saka Tara Gidus, RD, Amerikas Diētas asociācijas pārstāve.