Kad zīdaiņiem drīkst ēst medu?

Satura rādītājs:

Kad zīdaiņiem drīkst ēst medu?
Kad zīdaiņiem drīkst ēst medu?
Anonim

Iespējams, esat dzirdējuši par dažām medus priekšrocībām. Vecāki, kas meklē alternatīvu cukuram, bieži pievēršas medum kā dabiskākai izvēlei. Tomēr medu nevajadzētu dot mazulim, ja viņš ir jaunāks par gadu. Medus var izraisīt botulismu, kas ir pārtikas saindēšanās veids zīdaiņiem, kas jaunāki par vienu gadu. Zīdaiņiem nedrīkst būt medus nekādā veidā, pat vārīts maizes izstrādājumos.

Uzziniet par briesmām, ko rada medus zīdaiņiem, un to, kad jūsu mazulim ir droši ēst medu. Ja medus tiek ievadīts pareizajā vecumā, tas var būt daļa no jūsu bērna veselīga uztura.

Botulisma simptomi

Medus došana zīdaiņiem, kas jaunāki par 12 mēnešiem, ir saistīta ar retu, bet nopietnu stāvokli, ko sauc par zīdaiņu botulismu. Zīdaiņu botulismu izraisa baktēriju sporu iedarbība. Clostridium botulinum baktēriju sporas var augt un vairoties jūsu mazuļa zarnās. Tas rada bīstamu toksīnu, kas izraisa botulismu zīdaiņiem.

Zīdaiņu botulismu visbiežāk novēro zīdaiņiem, kas jaunāki par sešiem mēnešiem. Lielākajai daļai pieaugušo un vecāku bērnu zarnās ir aizsargmehānismi, kas neļauj sporām dīgt un vairoties. Medus nav vienīgais botulismu izraisošo sporu avots. Šīs sporas var atrasties arī augsnē vai putekļos. Zīdaiņu botulisma simptomi var būt viegli vai smagi, un tie var ietvert:

  • Kopējais vājums vai neveiksme
  • Lēna barošana
  • Aizcietējums
  • Sejas izteiksmes zudums
  • Samazināts rīstīšanās reflekss

Uztura informācija par medu

Tā kā medus ir dabisks saldinātājs, daudzi cilvēki domā, ka tas ir veselīgāks par cukuru. Medus satur nelielu daudzumu:

  • Vitamīni
  • Minerāli
  • Elektrolīti
  • Enzīmi
  • Aminoskābes
  • Flavonoīdi

Tomēr, lai gūtu labumu no šīm uzturvielām, jums būtu jāēd daudz vairāk medus, nekā tas ir veselīgi. Medus ir cukurs un tajā ir daudz kaloriju. Medus tiek uzskatīts par pievienoto cukuru, tāpēc to vajadzētu ēst ar mēru.

Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) iesaka bērniem, kas jaunāki par 2 gadiem, vispār nedot pievienotu cukuru. Cukurs, kas dabiski sastopams augļos, veselos graudos, pupās vai piena produktos, netiek uzskatīts par pievienoto cukuru. Šie dabiskie cukuri ir nepieciešami, lai jūsu mazulis augtu un attīstītos. Pievienotos cukurus var marķēt kā saharozi, dekstrozi un, jā, medu. Tie ir saistīti ar lielāku insulīna rezistences, prediabēta un 2. tipa diabēta risku.

Kad jūsu mazulim ir divi gadi, AAP iesaka viņam pievienot ne vairāk kā 25 gramus jeb 6 tējkarotes katru dienu pievienotā cukura. Medu var izmantot cukura vietā, ja vien tas nepārsniedz ieteicamo daudzumu.

Medus priekšrocības

Klepus nomācošs līdzeklis. Viens skaidrs medus ieguvums ir tas, cik tas ir efektīvs klepus nomācošs līdzeklis. Pētījumā, kurā piedalījās 105 bērni vecumā no 2 līdz 18 gadiem, kuriem bija augšējo elpceļu infekcijas, medus bija efektīvāks nakts klepus mazināšanā nekā zāles pret klepu. Pasaules Veselības organizācija (PVO) un AAP iesaka medu kā dabisku un efektīvu klepus nomācošu līdzekli.

Brūču dzīšana. Ir pierādīts, ka medus ir arī efektīvs dažu brūču un apdegumu ārstēšanā. Medum piemīt antioksidanta, antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības. Daži pētījumi ir parādījuši, ka medus ir tikpat efektīvs kā tradicionālās ārstēšanas metodes akūtu brūču un virspusēju daļēja biezuma apdegumu gadījumā. Tomēr būs jāveic vairāk pētījumu, lai to ieteiktu lietošanai medicīnā.

Medus veidi

Ir vairāk nekā 300 medus veidu. Jūs varat iegādāties neapstrādātu vai pasterizētu medu. Atšķirībā no dažiem neapstrādātiem pārtikas produktiem, neapstrādāts medus tiek uzskatīts par drošu lietošanai bērniem, kas vecāki par 12 mēnešiem. Neapstrādāts medus ir vismazāk apstrādātais medus veids, un, iespējams, tajā ir visvairāk uzturvielu. Medus garša un krāsa mainās atkarībā no augu veida, ko bites izmantoja tā pagatavošanai.

Daži no dažādajiem medus veidiem ir:

  • Akāciju medus. Šim vieglajam medum ir ziedu aromāts, taču tas nemaina to pārtikas produktu garšu, kuros to lietojat.
  • Āboliņa medus. Šis ir visizplatītākais medus veids ASV. Tas ir viegls medus ar saldu garšu. Tam ir nedaudz rūgta pēcgarša.
  • Griķu medus. Tas ir tumšs, pilnvērtīgs medus, kas ir labs marmelādē. Šis ir arī medus veids, kas tika izmantots pētījumā kā klepus nomācošs līdzeklis.

Manuka medus. Tas ir tumšs medus, kas iegūts no Manuka krūma Jaunzēlandē. Tas satur antioksidantus, kā arī antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības. Tas ir lietots lokāli, lai ārstētu apdegumus, griezumus un čūlas.

Ieteicams:

Interesanti raksti
Hroma papildinājums: ieguvumi veselībai & Riski
Lasīt vairāk

Hroma papildinājums: ieguvumi veselībai & Riski

Hroms - īpaši trīsvērtīgais hroms - ir būtisks mikroelements, ko daži cilvēki izmanto kā papildinājumu. Varbūt vissvarīgākais ir tas, ka hroms organismā veido savienojumu, kas, šķiet, uzlabo insulīna iedarbību un pazemina glikozes līmeni. Tomēr tam bija arī riski, un tā lietošana ir diezgan pretrunīga.

Četri debešķīgi, sirdij veselīgi ēdieni
Lasīt vairāk

Četri debešķīgi, sirdij veselīgi ēdieni

Tu mīli savu ģimeni un draugus, vai ne? Parādiet viņiem, cik daudz, šoziem gatavojot komfortablu ēdienu, kas ir gan sirdij veselīgs, gan garšīgs. Varat sākt, izmēģinot mūsu četrus brīnišķīgos ēdienus - vienu katrai nedēļai līdz Valentīna dienai.

Trūkst barības vielu tradicionālajā amerikāņu diētā
Lasīt vairāk

Trūkst barības vielu tradicionālajā amerikāņu diētā

Runājot par veselīgu uzturu, daži no mums koncentrējas uz negatīvo. "Daudzi cilvēki, kas ir noraizējušies par labu uzturu, tikai noskatās, ko viņi nevar apēst - vai tie ir tauki, cukurs vai kas cits," saka Tara Gidus, RD, Amerikas Diētas asociācijas pārstāve.