Kad ir pareizi mazulim gulēt ar segām?

Satura rādītājs:

Kad ir pareizi mazulim gulēt ar segām?
Kad ir pareizi mazulim gulēt ar segām?
Anonim

Miegs ir populārs temats jauno vecāku vidū, jo vairums no viņiem to nesaņem. Katrs jaunais vecāks vēlas darīt visu, kas nepieciešams, lai palīdzētu savam mazulim droši un mierīgi gulēt ilgāku laiku naktī.

Var rasties kārdinājums piedāvāt savam mazulim mīkstu, siltu segu, lai palīdzētu viņu mierināt naktī. Tomēr segas nav ieteicamas, kamēr jūsu mazulis nav sasniedzis vismaz 12 mēnešus, jo tie var palielināt nejaušas nosmakšanas risku.

Droša miega vadlīnijas jūsu mazulim

Segas var šķist nekaitīgas, taču tās nav drošas jūsu mazulim miega vai gulētiešanas laikā. Viss, kas varētu aizsegt muti un degunu, var izraisīt jūsu mazuļa nosmakšanu. Amerikas Pediatru asociācija (AAP) ir izdevusi droša miega vadlīnijas. Tas ietver stingru ieteikumu nelikt mazuļa gultiņā segas.

Pēkšņas zīdaiņu nāves sindroms (SIDS) ir galvenais nāves cēlonis zīdaiņiem no dzimšanas līdz 12 mēnešu vecumam. Pētījumi liecina, ka ir vienkārši veidi, kā novērst SIDS risku jūsu mazulim. Lai to būtu viegli atcerēties, AAP veicina droša miega ABC, kas apzīmē Alone savā Atpakaļ . Bērnu gultiņa:

  • Viens pats: Vecākiem un brāļiem un māsām nevajadzētu gulēt ar mazuli. “Viens pats” nozīmē arī atstāt segas, spilvenus, rotaļlietas un gultiņas aizsargus arī no mazuļa gultiņas.
  • Atpakaļ: Vislabākā gulēšanas poza jaundzimušajam ir uz muguras. Gulēšana uz sāniem vai vēdera rada nosmakšanas risku. Pastāv iespēja, ka jūsu mazulis vēl nav pietiekami attīstīts, lai kustinātu galvu, ja viņš nevar elpot.
  • Crib: noguldiet savu mazuli gultiņā, kulbiņā vai sētiņā, kas paredzēta zīdaiņu gulēšanai, lai gulētu un gulētu. Nenovietojiet savu mazuli snauduļošanai vai šūpolēs.

Viena piezīme, ko vērts pieminēt, ir tāda, ka, lai gan eksperti iesaka jūsu mazulim gulēt savā gultā, viņi arī iesaka turēt mazuļa gultiņu vienā istabā ar jums vismaz sešus mēnešus un vēlams vienu gadu. Ja jūsu mazulis atrodas tuvumā, jūs, visticamāk, viņu dzirdēsit un nekavējoties palīdzēsit, ja kaut kas nav kārtībā.

Segas alternatīvas

Lielākais iemesls segas lietošanai ir nodrošināt, lai jūsu mazulim būtu silti, kamēr viņš guļ. Ja dzīvojat vietā, kur nakts laikā kļūst auksts, ieguldiet apavus pidžamās, lai tās būtu siltas. Vatītes ir drošas arī gulēšanai, kamēr jūsu mazulis vēl nav apgāzies. Aptinums sniedz jūsu mazulim drošības sajūtu un arī nodrošina papildu siltumu.

Tiklīdz jūsu mazulis sāk pats apgāzties, pārtrauciet viņu autiņu aizmigšanai. Atstājot rokas brīvas, viņi var vieglāk kustēties, ja viņiem ir nepieciešams atraut seju no kaut kā.

Citi veidi, kā nodrošināt mazuļa drošību, kamēr viņš guļ

Segas nav vienīgās, kas jāpatur prātā, mazulim atpūšoties. Noliekot tos iemigt, ņemiet vērā arī tālāk norādīto:

Jūsu mazuļa gulēšanas pozīcija. Lai gan ir ieteicams mazuli noguldīt uz muguras, tiklīdz viņš sāks patstāvīgi ripot, viņš var pagriezties uz vēderu vai sāniem. Ja tā notiek, jums nav jāpārvieto tās uz muguras nakts laikā.

Stingra gulēšanas virsma. Pārliecinieties, ka jūsu mazulis nekad neguļ uz plīša virsmas. Nospiežot roku uz bērna gultiņas virsmas, tai vajadzētu justies plakanai un stingrai. Nelieciet viņus uz segas vai spilvena, kas miega laikā var aizsegt viņu seju.

Temperatūra. Jūs vēlaties, lai bērnam būtu silti, bet ne karsti. Ja ārā ir silts, nodrošiniet, lai tie nepārkarstu, izmantojot apavu pidžamu un autiņu.

Mēģiniet barot bērnu ar krūti. Barojot bērnu ar krūti, jūs sniedzat bērnam precīzu uzturu, kas nepieciešams. Ja nevēlaties, lai jūsu mazulis baro bērnu ar krūti, mēģiniet sūknēt un piedāvāt pudelīti. Jūsu mātes piens palīdz viņiem cīnīties pret slimībām un infekcijām, atstājot plaušas brīvas elpot.

Izmēģiniet knupīti. Zīdaiņiem, kuri lieto knupīti miegā un pirms gulētiešanas, ir mazāks SIDS risks. Noteikti izvēlieties drošu knupīti ar pietiekami platu pamatni, lai neradītu aizrīšanās risku.

Izvairieties no smēķēšanas. Pasīvā smēķēšana ir dūmi, ko jūsu mazulis izelpo no tuvumā esoša smēķētāja. Trešās puses dūmi ir atlikumi, kas paliek uz drēbēm, segām un akām. Tā kā jūsu mazuļa plaušas ir ļoti jutīgas, smēķētāja tuvumā ir lielāks SIDS risks.

Ieteicams:

Interesanti raksti
Hroma papildinājums: ieguvumi veselībai & Riski
Lasīt vairāk

Hroma papildinājums: ieguvumi veselībai & Riski

Hroms - īpaši trīsvērtīgais hroms - ir būtisks mikroelements, ko daži cilvēki izmanto kā papildinājumu. Varbūt vissvarīgākais ir tas, ka hroms organismā veido savienojumu, kas, šķiet, uzlabo insulīna iedarbību un pazemina glikozes līmeni. Tomēr tam bija arī riski, un tā lietošana ir diezgan pretrunīga.

Četri debešķīgi, sirdij veselīgi ēdieni
Lasīt vairāk

Četri debešķīgi, sirdij veselīgi ēdieni

Tu mīli savu ģimeni un draugus, vai ne? Parādiet viņiem, cik daudz, šoziem gatavojot komfortablu ēdienu, kas ir gan sirdij veselīgs, gan garšīgs. Varat sākt, izmēģinot mūsu četrus brīnišķīgos ēdienus - vienu katrai nedēļai līdz Valentīna dienai.

Trūkst barības vielu tradicionālajā amerikāņu diētā
Lasīt vairāk

Trūkst barības vielu tradicionālajā amerikāņu diētā

Runājot par veselīgu uzturu, daži no mums koncentrējas uz negatīvo. "Daudzi cilvēki, kas ir noraizējušies par labu uzturu, tikai noskatās, ko viņi nevar apēst - vai tie ir tauki, cukurs vai kas cits," saka Tara Gidus, RD, Amerikas Diētas asociācijas pārstāve.