Jūsu svaram grūtniecības laikā ir nozīme

Jūsu svaram grūtniecības laikā ir nozīme
Jūsu svaram grūtniecības laikā ir nozīme
Anonim

Sievietēm, kuras nekad nav pievērsušas uzmanību mērogam, grūtniecības laikā ir vairāk jāapzinās skaitļi. Ārsti jau sen ir ieteikuši pārbaudīt svara pieaugumu grūtniecības laikā. Tomēr saskaņā ar pētījumiem svaram, ko uzņemat grūtniecības laikā, ir pat lielāka nozīme nekā tam, cik daudz esat pieņēmies grūtniecības laikā. Ja grūtniecība iestājas liekais svars vai aptaukošanās, komplikāciju iespējamība palielinās pat vairāk nekā pārmērīga svara pieaugums šo 9 mēnešu laikā, liecina nesen veikts pētījums JAMA.

Aborts, augsts asinsspiediens (preeklampsija), gestācijas diabēts, priekšlaicīgas dzemdības un dzemdības ar C sekciju rada bažas māmiņām ar aptaukošanos. Viņiem var būt arī ilgāks darbs un lēnāka dzīšana pēc tam, saka Mišela Kominareka, MD, Dzemdniecības un ginekoloģijas katedras asociētā profesore, Ziemeļrietumu universitātes Mātes un augļa medicīnas nodaļa."Jo lielāks svars vai lielāks ĶMI, jo lielāks ir komplikāciju risks," viņa piebilst.

Tiklīdz sākat domāt par vecāku statusu, apsveriet, vai jums ir optimāls svars. Tas, cik daudz jums jāzaudē pirms ieņemšanas, ir atkarīgs no tā, kam jūs prasāt. "Dažas sabiedrības iesaka sasniegt normālu ĶMI pirms grūtniecības, bet dažām sievietēm tas var būt sarežģīts pieprasījums," saka Kominareks. Reālāks mērķis ir zaudēt no 5% līdz 7% no svara - apmēram 10 līdz 20 mārciņas. Šis minimālais svara zudums var arī uzlabot jūsu grūtniecības iestāšanās iespējas.

Sievietes, kuru ĶMI ir 40 vai ĶMI plus 35, tādi stāvokļi kā diabēts vai augsts asinsspiediens, var būt labas kandidātes bariatriskajai ķirurģijai. Plānojiet pagaidīt gadu vai divus pēc procedūras, lai sasniegtu savu mērķa svaru un dotu ķermenim laiku pielāgoties pirms grūtniecības iestāšanās. Kad esat stāvoklī, pēc operācijas jums būs mazāks risks saslimt ar tādām komplikācijām kā augsts asinsspiediens vai diabēts.

Iestājoties grūtniecībai smagāk, nekā jūs vēlētos, joprojām var sasniegt veselīgu iznākumu. Strādājiet ar savu ārstu, lai kontrolētu svara pieaugumu un regulāri uzraudzītu iespējamās komplikācijas. "Mēs parasti veicam diabēta skrīningu grūtniecības laikā aptuveni 24-28 nedēļu laikā, bet dažreiz sievietēm ar īpašiem riska faktoriem, tostarp augstāku ĶMI, mēs veicam pārbaudi agrāk," saka Komiareks.

Sievietēm, kuru ĶMI ir augstāks par 40, arī katru nedēļu jāveic bezstresa testi, sākot no aptuveni 36. nedēļas līdz dzemdībām. Šajā testā ap vēderu tiek uzlikta josta, lai uzraudzītu mazuļa sirdsdarbību un aktivitātes līmeni. Vai arī jūs varat iegūt biofizikālo profilu, kas novērtē mazuļa sirdsdarbības ātrumu, elpošanu, kustības un amnija šķidruma līmeni. Zems rādītājs varētu norādīt uz nepieciešamību pēc priekšlaicīgas piegādes.

Ja līdz grūtniecības iestāšanās brīdim neesat sasniegusi savu mērķa svaru, grūtniecība nav īstais laiks ievērot diētu. "Es nekad neiesaku nevienam zaudēt svaru grūtniecības laikā," saka Komiareks. Ja jūs ēdat pārāk maz, jūsu ķermenis mobilizēs jūsu pašu barības vielu krājumus, lai atbalstītu jūsu augošo bērnu. Saglabājiet diētu pēc dzemdībām un pievienojiet maigu vingrinājumu, kad esat gatavs palīdzēt jums atbrīvoties no svara pirms un pēc bērna piedzimšanas.

Ieteicams:

Interesanti raksti
Kas izraisa litija toksicitāti? Nejauša pārdozēšana un tās sekas
Lasīt vairāk

Kas izraisa litija toksicitāti? Nejauša pārdozēšana un tās sekas

Varat lietot litiju bipolāru traucējumu ārstēšanai. Tas ir visizplatītākais šī stāvokļa ārstēšanas veids. Litija toksicitāti var izraisīt veselības problēmas, zāļu izmaiņas vai nepareiza deva. Kam tiek izmantots litijs Psihiatri parasti izraksta litiju, lai ārstētu atkārtotas bipolāras slimības.

Kā dēls, kā tēvs: bipolāri cauri paaudzēm
Lasīt vairāk

Kā dēls, kā tēvs: bipolāri cauri paaudzēm

Kad mana dzīve bija pagrimumā, manas smadzenes dega un es biju apmaldījies mokošā depresijā, mans tētis mani izglāba. Kad es katru vakaru dzēru divas vai vairāk paciņas alus un smēķēju kreka kokaīnu, mans tētis lidoja no Havaju salām uz Čikāgu, lai vadītu manu iejaukšanos un glābtu manu dzīvību.

Kādas ir bipolāru traucējumu ilgtermiņa sekas?
Lasīt vairāk

Kādas ir bipolāru traucējumu ilgtermiņa sekas?

Bipolāri traucējumi ir garīgs stāvoklis mūža garumā. Nav zāles, bet jūs varat to pārvaldīt, izmantojot medikamentus, sarunu terapiju un citus ārstēšanas veidus. Pat ja tā ir, ir iespējamas ilgtermiņa sekas. Lūk, kas jums jāzina. Smadzeņu izmaiņas Pētījumi liecina, ka bipolāri traucējumi laika gaitā var bojāt smadzenes.