2024 Autors: Kevin Dyson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 23:41
Iespējams, jūs ar nepacietību gaidāt mirdzošu, nevainojamu mirdzumu, ko vajadzētu iegūt grūtniecības laikā. Lai gan ir taisnība, ka grūtniecības hormoni var mainīt jūsu ādu, negaidiet perfektu sejas krāsu un neko citu. Mainīsies arī āda uz jūsu krūtīm, vēdera un citām vietām.
"Jūsu āda kļūst sausāka un nedaudz jutīgāka, iespējams, tāpēc, ka jūsu ķermenis veic daudzas izmaiņas un tam nav tik daudz enerģijas, cik vajadzētu, lai par sevi parūpētos," saka Hetere Rodžersa, MD. Vašingtonas universitātes dermatoloģijas klīniskais profesors.
Jūsu āda attīstīs smalkas un acīmredzamas izmaiņas, tostarp šādas:
Pūtītes. Grūtniecības hormoni liek jūsu ādai ražot vairāk tauku, kas var izraisīt pūtītes.
"Dažās situācijās tas radīs vairāk mirdzuma un padarīs ādu maigu," saka Dženija Murase (MD), Kalifornijas Universitātes Sanfrancisko klīniskās profesores asistente. "Citās situācijās cilvēkiem sāk parādīties pūtītes."
Apgabali, kas kļūst tumšāki. Dažas ķermeņa daļas parasti kļūst tumšākas grūtniecības hormonu ietekmē. Ādas svītra virs un zem nabas, kas pazīstama kā linea nigra, kļūst tumšāka, tāpat kā jūsu sprauslas. Kurmji var arī padziļināt toni vai divas. (Drošības labad palūdziet savam dermatologam pārbaudīt tumšākas dzimumzīmes, lai izslēgtu vēzi.)
"Tas viss uzlabojas 3 līdz 6 mēnešus pēc grūtniecības, bet dažreiz tas pilnībā neizdodas," saka Rodžerss. "Daži no jūsu dzimumzīmēm paliek tumši, pretējā gadījumā jūsu sprauslas var būt."
Melasma. Daudzām sievietēm uz sejas parādās ādas tumšāka slimība, ko sauc par melasmu, ko dažreiz sauc par "grūtniecības masku"." To izraisa hormoni kopā ar saules iedarbību. Melasma izzūd 3 līdz 6 mēnešus pēc grūtniecības, taču plankumi var atkal parādīties, pavadot laiku ārā bez sauļošanās līdzekļa.
"Jums ir jāmaina savi ieradumi, ja jums ir nosliece uz melasmu," saka Rodžers. "Valkājiet cinka sauļošanās līdzekli un cepuri."
Strijas. Jūs varat uztraukties par striju rašanos uz vēdera, krūtīm un citās vietās, taču ne visiem tās rodas. To veidošanās un izskats bieži ir saistīts ar jūsu gēniem.
Mitrinošā krēma beršana uz vēdera katru dienu var palīdzēt samazināt jūsu izredzes, taču neviens produkts to nevar novērst, pat krēmi pret strijām ne.
"Es pārāk necerētu, ka tā būs burvju dzira, kas neļaus jums tās iegūt," saka Džūlija Kārena, MD, Ņujorkas Universitātes Medicīnas skolas dermatoloģijas klīniskās profesores asistente.
Ekzēma. Sievietēm, kurām ir nosliece uz ekzēmu, grūtniecības laikā var rasties sausa, sarkana, niezoša āda.
"Kad esat grūtniece, jums vieglāk rodas alerģija," saka Murase. "Tas ir imūnsistēmas maiņas dēļ. Tiek uzskatīts, ka estrogēns ir viens no primārajiem hormoniem, kas izraisa šīs izmaiņas."
Rūpējies par savu ādu
Pārliecinieties, ka grūtniecības laikā lietojat pareizos ādas kopšanas līdzekļus, tostarp šādus:
Sauļošanās krēms. Regulāri lietojiet sauļošanās līdzekli grūtniecības laikā, īpaši uz sejas.
"Izmantojiet sauļošanās līdzekli ar cinka oksīdu," saka Rodžers. "Tam ir laba plaša spektra UVA un UVB aizsardzība."
Mitrinātājs. Jūsu āda var būt sausāka, tāpēc ārsti iesaka pēc dušas uz sejas, rokām, kājām, krūtīm un vēdera uzklāt maigu mitrinātāju, lai nofiksētu mitrums. Vislabākie ir produkti bez smaržvielām, vēlams krēmi un ziedes.
"Ja paņemat tvertni un apgriežat to otrādi un tas neizplūst no konteinera, tas ir pietiekami biezs, lai mitrinātu jūsu ādu," saka Murase. "Losjonos mēdz būt daudz ūdens, un tie var izžūt jūsu ādu."
Tīrīšanas līdzekļi. Tā kā jūsu āda grūtniecības laikā būs jutīgāka, lietojiet sejai un ķermenim maigus, smaržas nesaturošus produktus un atcerieties būt maigiem.
"Mazāk ir vairāk," saka Rodžerss. "Jūs nevēlaties skrubi. Jūs nevēlaties lietot ārstnieciskos tīrīšanas līdzekļus. Izmantojiet mitrinošus tīrīšanas līdzekļus vai produktus jutīgai ādai."
Zāles pret pūtītēm. Dažas pūtītes ārstēšanas metodes grūtniecības laikā nav drošas, tostarp recepšu retinoīdi (piemēram, tretinoīns) un bezrecepšu retinoli (piemēram, pretnovecošanās nakts krēmi). Ārsti arī lūdz pacientus pārtraukt lokālas salicilskābes un benzoilperoksīda lietošanu, lai gan neviens pētījums nav saistījis šīs ārstēšanas metodes ar iedzimtiem defektiem. Alfa-hidroksiskābes parasti ir drošas, taču jautājiet savam OB/GYN.
"Mazgāšanas vai tīrīšanas līdzekļus, kuriem ir ļoti īss kontakts ar ādu, var droši lietot grūtniecības laikā, ja kādam ir problēmas ar pūtītēm," saka Kārena. "Ja nepieciešams, ārsts var izrakstīt zāles."
Ieteicams:
Kupris aiz pleciem: kas tas ir un kā to ārstēt
Kupris aiz pleciem, ko dažreiz sauc par bifeļa kupri vai muguras kakla tauku spilventiņu, ir tauku uzkrāšanās aiz un nedaudz zem kakla. Tā ir viena no lipodistrofijas pazīmēm, kas ir medicīnisks termins problēmai, kas saistīta ar to, kā jūsu ķermenis veido, izmanto un uzglabā taukus.
Kāda ir patiesība aiz organiskās tabakas? Veidi, riski un daudz kas cits
"Bioloģiskie" vai "dabīgie" produkti parasti attiecas uz veselīgāku vai drošāku alternatīvu kaitīgam produktam. Tomēr tas tā nav ar bioloģisko tabaku. Visa veida tabaka, ja tiek ieelpota sadedzinātā veidā, ir kaitīga jūsu veselībai.
Kas jāzina par kaitīgām ķīmiskām vielām, kas slēpjas jūsu kosmētikā
Vidējā sieviete ASV katru dienu lieto 12 kosmētikas produktus, kas sastāv no 168 ķīmiskām sastāvdaļām. Pētījumi liecina, ka ne visas šīs ķīmiskās sastāvdaļas var būt drošas lietošanai cilvēkiem. Ir pierādījumi, ka dažu kosmētikas līdzekļos atrodamo sastāvdaļu iedarbība var negatīvi ietekmēt cilvēku veselību.
Kas ir aiz diētas kariem: kurš plāns ir labākais
Neatkarīgi no tā, vai skaitāt kalorijas, tauku gramus, ogļhidrātus vai punktus, svara zaudēšanas programmu izvēle noteikti izraisīs diskusijas pie pusdienu galda un ūdens dzesētāja. Tā kā vairāk nekā divas trešdaļas no visiem pieaugušajiem Amerikas Savienotajās Valstīs šobrīd noliek svarus un pārvadā nedaudz vairāk svara, nekā vajadzētu, nav pārsteigums, ka pēdējos gados ir pieaugusi komerciālo uztura plānu un svara zaudēšanas programmu popularitāte.
Kur slēpjas transtaukskābes?
Transporta taukskābes - labāk pazīstamas kā "transtaukskābes" - ir kļuvušas par pārtikas rūpniecības jaunāko ļauno zēnu. Trans tauki veidojas procesā, ko sauc par hidrogenēšanu, kas salīdzinoši veselīgus, nepiesātinātos šķidros taukus, piemēram, kukurūzas eļļu vai sojas eļļu, pārvērš cietā.