Kā atvieglot psoriāzes izraisītas sāpes: padomi, kā atvieglot slimības uzliesmojumu

Satura rādītājs:

Kā atvieglot psoriāzes izraisītas sāpes: padomi, kā atvieglot slimības uzliesmojumu
Kā atvieglot psoriāzes izraisītas sāpes: padomi, kā atvieglot slimības uzliesmojumu
Anonim

Psoriāze var likt jūsu ādai rāpot. Tas niez. Tas deg. Tas sāp.

Tātad, kad uzliesmojums kļūst sāpīgs, jūs vēlaties atvieglojumu - ASAP. Ja jums ir pieejami daži līdzekļi, jūs varat nomierināt sāpošo ādu, kad tas jums visvairāk nepieciešams.

Pirms kaut ko darāt, pārbaudiet, vai jūsu rokās nav lielākas problēmas. Ja sāpes ir ļoti spēcīgas vai jūsu āda ir garozaini dzeltena vai izplūst, sazinieties ar savu ārstu. Tā ir infekcijas pazīme. Tas var izplatīties un kļūt daudz sliktāks nekā parasts uzliesmojums. Jums var būt nepieciešama antibiotika.

Pretējā gadījumā izmēģiniet šos pašapkalpošanās padomus pret sāpēm un niezi.

Remdējiet izslāpušu ādu. Jūsu psoriāze var būt neērta, jo jūsu āda ir sausa, zvīņaina un iekaisusi. Mitrinātājs ir tavs draugs. Biezāks vai taukaināks parasti ir labāks. Izvēlieties krēmus un ziedes, kas tiek ievietotas vannā vai tūbiņā. Savukārt losjonus mēdz laistīt. Meklējiet mitrinātājus ar sastāvdaļu, ko sauc par keramīdu. Pat kaut kas tik vienkāršs kā vazelīns var palīdzēt jūsu ādai un noturēt mitrumu.

Mīkstiniet zvīņas. Losjoni ar salicilskābi, pienskābi vai glikolskābi var noārdīt atmirušās ādas šūnas, kas uzkrājas uz psoriāzes plāksnēm. Uzklājiet to naktī un pārklājiet vietu ar plastmasas apvalku. Tas palīdz noturēt losjonu vietā, lai jūsu āda to labāk absorbētu.

Palieliniet siltumu. Sastāvdaļa, kas padara čili piparus karstus, var mazināt sāpes. Pārbaudiet, vai aptiekā nav produktu ar kapsaicīnu. Tas var bloķēt nervu galus, kas pārraida sāpes. Viens pētījums parādīja, ka tas var palīdzēt psoriāzes sāpēm, apsārtumam, pietūkumam un citiem simptomiem.

Izsitiet niezi. Vairākas bezrecepšu zāles var kontrolēt niezi, kas var izjust vairāk kā dedzinoša vai kodīga sajūta, ja Jums ir psoriāze. Jautājiet savam farmaceitam losjonus un krēmus ar pramoksīnu vai mentolu. Var palīdzēt arī hidrokortizons, viegls steroīds.

Pretojieties vēlmei saskrāpēt. Tas to tikai pasliktina un var savainot ādu, kā rezultātā tai sāp vēl vairāk.

Atpūtieties. Aukstuma iepakojumi var novērst niezi, īssavienojot niezes-skrāpējumu ciklu. Tie “samulsina” jūsu smadzenes, jo tām ir grūti vienlaikus sajust niezi un aukstumu.

Mērcēt. Uzvelciet siltu vannu un apkaisa ar dažiem Epsomas sāļiem. Mērcēt apmēram 15 minūtes. Šis nomierinošais dzēriens palīdz noņemt zvīņas un mazina niezi. Arī auzu pārslu vannas var novērst kutināšanu. Pēc vannas nosusiniet ādu un nekavējoties uzklājiet mitrinātāju.

Alternatīvas ārstēšanas metodes

Domāšana ārpus rāmjiem var dot jums kādu labumu. Apsveriet šīs neparastās terapijas, lai bremzētu diskomfortu un uzlabotu psoriāzi.

Nomazgājiet ar etiķi. Ābolu sidra etiķis var palīdzēt nomierināt niezošo galvas ādas psoriāzi. Dažas reizes nedēļā iemasējiet to galvas ādā. Ja tas sadedzina galvu, izmantojiet pusi ūdens un pusi etiķa maisījumu. Vai arī noskalojiet galvas ādu pēc etiķa izžūšanas, lai novērstu kairinājumu. Ja tas darbosies, jums vajadzētu redzēt rezultātus apmēram pēc 2 nedēļām. Izņemiet karti, ja jūsu galvas āda ir saplaisājusi vai asiņo.

Adiet savas sāpes. Akupunktūra stimulē noteiktus ķermeņa punktus, visbiežāk ar tievām adatām, kas tiek ievietotas ādā. To bieži lieto sāpju ārstēšanai. Ķīnā un citur Āzijā to plaši izmanto psoriāzes ārstēšanai.

Daži pētījumi liecina, ka akupunktūrai nav nozīmes, bet citi atklāj, ka tā palīdz. Vienā nesen veiktā pētījumā atklājās, ka akupunktūras terapija ir vienkārša, efektīva un tai bija maz blakusparādību.

Pirms akupunktūras veikšanas veiciet to ar savu ārstu.

Relax. Stress ir psoriāzes izraisītājs. Tāpēc mēģiniet atrast veidus, kā atpūsties, ja jums tas ir.

Meditācija var mazināt trauksmi. Apsēdieties ērti uz grīdas ar aizvērtām acīm. Uz 15 minūtēm izmetiet visas pārējās domas un koncentrējieties uz elpošanu. Varat izmantot arī lietotni.

Vingrojumi uzlabo garastāvokli un var cīnīties ar trauksmi. Viens liels pētījums atklāja, ka sievietēm, kuras enerģiski sporto, ir mazāka iespēja saslimt ar psoriāzi nekā sievietēm, kuras ir mazāk aktīvas.

Atcerieties, ka pašaprūpes līdzekļi neaizstāj jūsu ārsta ārstēšanas plānu. Zvaniet viņiem, ja jūsu psoriāze pasliktinās, esat nomākts, jūsu āda ir sarkana vai sāp locītavas.

Ieteicams:

Interesanti raksti
Aktuāla sāpju mazināšana: krēmi, želejas un berzes
Lasīt vairāk

Aktuāla sāpju mazināšana: krēmi, želejas un berzes

Kad sāp locītavas vai sāp muskuļi, lokālie pretsāpju līdzekļi - tie, kurus lietojat uz ādas - var sniegt atvieglojumu. Vietējā aptiekā jūs atradīsiet daudzus produktus lokālai sāpju mazināšanai. Citus var parakstīt ārsts. Šeit ir dažas populāras iespējas un informācija, kas jums jāzina, ja vēlaties tās izmēģināt.

Ahileja cīpslas stiepjas & Vingrinājumi tendinīta ārstēšanai un citi
Lasīt vairāk

Ahileja cīpslas stiepjas & Vingrinājumi tendinīta ārstēšanai un citi

Ja esat fiziski aktīvs un noslogojat pēdas un kājas, jums ir jārūpējas par savu Ahileja cīpslu. Lai gan tas var izturēt lielu skriešanu un lēkšanu, šī cīpsla var saplīst vai plīst, ja tā tiek pārmērīgi izmantota un jūs pareizi neiesildāties vai neizstaipāties.

Anosmija: simptomi, cēloņi un ārstēšana
Lasīt vairāk

Anosmija: simptomi, cēloņi un ārstēšana

Lielākā daļa no mums savu ožu uztver kā pašsaprotamu. Bet vai esat kādreiz domājuši par to, kā būtu, ja nespētu kaut ko saost? Pilnīgu smaržas zudumu sauc par anosmiju (an-OHZ-me-uh). Bez jūsu ožas ēdiens garšo savādāk, jūs nevarat sajust ziedu smaržu, un jūs neapzināti varat nonākt bīstamā situācijā.