Mana dzīve ar RA

Satura rādītājs:

Mana dzīve ar RA
Mana dzīve ar RA
Anonim

Pirms pieciem gadiem, dažus mēnešus pirms savas 49. dzimšanas dienas, es devos gulēt, jutos labi, bet nākamajā rītā pamodos un nevarēju pacelt labo roku. Tā bija sajūta, kāda man nekad agrāk nebija bijusi. Esmu laba, pusmūža sieviete. Es vingroju, staigāju, ēdu pareizi - viss, kas jums jādara, lai saglabātu veselību.

Dažus gadus iepriekš man bija veikta mugurkaula operācija, un manā kaklā bija titāna plāksne, un es domāju, ka tam ir jābūt saistītam. Es redzēju savu mugurkaula ārstu, un viņš teica: "Tas nav tavs kakls. Es domāju, ka jums ir reimatoīdais artrīts [RA]. Es biju par to dzirdējis, bet man nebija ne jausmas, kas man ir paredzēts.

Viņš pasūtīja asins analīzi, un mani skaitļi nebija iekļauti topos. Mans reimatoīdais faktors bija lielāks par 600 - tā ir antiviela, kas atrodas daudzu RA slimnieku asinīs. Normāls ir mazāks par 15. Man lika apmeklēt reimatologu.

Pa to laiku man sāpēja. Strādāju pilnu slodzi. Man ir divi pieauguši dēli un ļoti aktīva dzīve, un ar roku neko nevarēju darīt. Es pat nevarēju noturēt kafijas krūzi. Sāpes progresēja manās plaukstu locītavās un locītavu locītavās. Viņi uzņēma rentgena starus, un, par laimi, man nebija nekādu locītavu iznīcināšanas. Mans mugurkaula ārsts man ielika steroīdu.

Pēc tam, kad mans reimatologs man oficiāli noteica diagnozi, man tika ievadītas citas zāles, kurām bija smagas blakusparādības. Man sāka izkrist mati, un tas mani ļoti saslima. Mans reimatologs nomainīja mani uz citu zāļu formu, un blakusparādības bija labākas, taču tas man joprojām nedeva pietiekamu atvieglojumu. Dažus mēnešus vēlāk mans ārsts pievienoja vēl vienu medikamentu, bioloģisku, un tā ir šī kombinācija, kas kontrolē manu slimību. Tagad lielāko daļu dienu manas sāpes ir viens pret divi skalā no viens līdz 10. Tas kļūst par kaut ko tādu, ko jūs gandrīz noraidāt.

Lai gan mana slimība ir labi kontrolēta, man joprojām ir uzliesmojumi. Un, ja jums kādreiz ir bijis cīpslu iekaisums vai bursīts locītavā, iedomājieties, ka vairākās locītavās un tad uzmetiet tai virsū labu gripas gadījumu. Jūs jūtaties tā, it kā jūs būtu sabraukusi kravas automašīna.

Šodien man iet ļoti labi. Es uzskatu sevi par ļoti laimīgu. Man tika diagnosticēta, kad mani bērni bija pieauguši, un ir zāles, kas var palēnināt slimības progresēšanu.

Es joprojām strādāju vairāk nekā 40 stundas nedēļā. Un es ēdu tīri - bez cukura, apstrādātas pārtikas, sarkanās gaļas vai piena produktiem. Es dzeru daudz ūdens. Es nodarbojos ar Pilates un staigāju - viegli uzlieku locītavas.

Mēs runājam par sāpēm un fizisko aspektu, kas nāk kopā ar hronisku slimību, bet garīgā un emocionālā puse ir tikpat svarīga. Es vēlējos sazināties ar citiem cilvēkiem, kuri varētu saprast manu ceļu, un manā reģionā nebija atbalsta grupas, tāpēc es kļuvu par apmācītu koordinatoru un sāku to pieaugušajiem ar artrītu un citām reimatiskām slimībām. Esmu arī brīvprātīgais Artrīta fondā. Iedziļinoties brīvprātīgajā darbā, tas man palīdz.

Helēnas padomi, kā sadzīvot ar RA

1.) Atrodi savu cilti

Meklējiet cilvēkus, kuri varētu jūs atbalstīt jūsu sliktajās dienās, un esiet klāt, lai kopā ar jums svinētu jūsu labās dienas.

2.) Esiet aktīvs savā veselības aprūpē

Iestājieties par sevi. Tas nav par to, ka ārsts jums pasaka, kā rīkoties, bet gan par partnerību un mācīšanos runāt ar savu ārstu, lai iegūtu vislabāko rezultātu.

3.) Praktizējiet pašaprūpi

Daudzas sievietes neprot sevi izvirzīt pirmajā vietā. Bet ir svarīgi darīt kaut ko tādu, kas baro jūsu dvēseli. Man tas ir brīvprātīgais darbs un atdošana.

4.) Saglabājiet pozitīvu attieksmi

Mums visiem ir sliktas dienas. Es nekādā gadījumā nelidoju cauri tam, nekļūstot depresīvam vai nogurusi no sāpēm pēc 3 uzliesmojuma dienām. Es vienkārši cenšos tur neiestrēgt.

Ieteicams:

Interesanti raksti
Aktuāla sāpju mazināšana: krēmi, želejas un berzes
Lasīt vairāk

Aktuāla sāpju mazināšana: krēmi, želejas un berzes

Kad sāp locītavas vai sāp muskuļi, lokālie pretsāpju līdzekļi - tie, kurus lietojat uz ādas - var sniegt atvieglojumu. Vietējā aptiekā jūs atradīsiet daudzus produktus lokālai sāpju mazināšanai. Citus var parakstīt ārsts. Šeit ir dažas populāras iespējas un informācija, kas jums jāzina, ja vēlaties tās izmēģināt.

Ahileja cīpslas stiepjas & Vingrinājumi tendinīta ārstēšanai un citi
Lasīt vairāk

Ahileja cīpslas stiepjas & Vingrinājumi tendinīta ārstēšanai un citi

Ja esat fiziski aktīvs un noslogojat pēdas un kājas, jums ir jārūpējas par savu Ahileja cīpslu. Lai gan tas var izturēt lielu skriešanu un lēkšanu, šī cīpsla var saplīst vai plīst, ja tā tiek pārmērīgi izmantota un jūs pareizi neiesildāties vai neizstaipāties.

Anosmija: simptomi, cēloņi un ārstēšana
Lasīt vairāk

Anosmija: simptomi, cēloņi un ārstēšana

Lielākā daļa no mums savu ožu uztver kā pašsaprotamu. Bet vai esat kādreiz domājuši par to, kā būtu, ja nespētu kaut ko saost? Pilnīgu smaržas zudumu sauc par anosmiju (an-OHZ-me-uh). Bez jūsu ožas ēdiens garšo savādāk, jūs nevarat sajust ziedu smaržu, un jūs neapzināti varat nonākt bīstamā situācijā.