Vai esmu gatavs satikties pēc šķiršanās?

Satura rādītājs:

Vai esmu gatavs satikties pēc šķiršanās?
Vai esmu gatavs satikties pēc šķiršanās?
Anonim

Ja esat šķīries vai esat pārtraukuši ilgstošas attiecības, labvēlīgi radinieki un draugi var mudināt jūs drīzumā atsākt satikšanos. Bet kā jūs zināt, kad esat gatavs jaunām attiecībām?

“Tas ļoti atšķiras no cilvēka uz cilvēku,” saka Džūdita Silsa, PhD, Filadelfijas psiholoģe un grāmatas “Atkal atkailināšana: randiņi, romantika, sekss un mīlestība, kad esi šķīries, atraitnis” autore. Izmests vai apjucis. “Ikviens beidz attiecības, apbēdinot emocionālo ieguldījumu. Dažiem cilvēkiem tas notiek, pirms viņi izceļas. Citi joprojām ir emocionāli precējušies pēc laulības šķiršanas, kas ir galīga.”

Dena Roše sāka satikties, gaidot, kad tiks iesniegti viņas šķiršanās dokumenti.

"Tas palīdzēja, jo man bija iespēja redzēt, kā izskatās "parasts", " saka Rošē. “Es arī redzēju, ka mans bijušais nebija vienīgais puisis, kurš vēlētos būt kopā ar mani. Tas stiprināja manu pārliecību par iepazīšanos.”

Klaudijai Bārnetai bija nepieciešams laiks vienatnē, lai izārstētos, pirms sāka meklēt jaunas attiecības.

“Jūsu laulība ir mirusi; jums ir jābēdājas par šo zaudējumu,”saka Bārnets. “Lai virzītos uz priekšu, man bija jābūt veselam emocionāli, finansiāli, garīgi un garīgi. Kad es sasniedzu dažus izvirzītos mērķus, es zināju, ka ir pienācis laiks.”

Lūk, ko eksperti saka, ka jums vajadzētu apsvērt pirms iepazīšanās:

Vadieties sajūtām, nevis kalendāram

Daži cilvēki ir gatavi satikties pēc 2 mēnešiem; citiem var būt vajadzīgi gadi. Nesteidzies. Ir svarīgi piedzīvot emocijas, kas saistītas ar šķiršanos.

Dodiet sev "mazliet laika pārdomām, mazliet laika skumt, nedaudz iespēju atrast kādu citu," saka Sills.

Bijušais faktors

Ja jūs joprojām domājat par to, ko dara jūsu bijušais vai ar ko viņš satiekas, jūs esat pārāk apjucis, lai sāktu veselīgas attiecības.

“Daži cilvēki tiekas un pat apprecas, lai mēģinātu kaut ko pierādīt bijušajam,” saka Edvards M. Taubers, PhD, Kalifornijā dzīvojošs padomnieks šķiršanās jautājumos un grāmatas Find the Right One After Divorce līdzautors. “Tu nesatiktos ar kādu, kurš joprojām ir emocionāli sapinies ar bijušo. Kāpēc piedāvāt to kādam citam?”

Vai esat atvērts jaunai pieredzei?

Ja jums bija ilgstošas attiecības, doma par jauna romāna sākšanu var šķist biedējoša. Ja nesen esat izmēģinājis citas aktivitātes, kas izved jūs no jūsu komforta zonas, varat būt gatavs randiņam.

"Vai esat paveicis kaut ko tādu, kas apliecina sevi un savu dzīvi - ieguvis jaunu draugu, sācis nodarboties ar jaunu sporta veidu, nogriezis frizūru?" Sills jautā. "Jūs atverat savu sirdi jaunām attiecībām, kad esat pietiekami izturīgs, lai izturētu iepazīšanās mīnusus, lai iegūtu plusus."

Pieņemiet sevi kā indivīdu

Jūsu identitātei nav nekā kopīga ar jūsu iepazīšanās statusu. Tā vietā, lai sāktu jaunas attiecības, lai nepaliktu vienatnē, dodiet sev iespēju izpētīt dzīvi atbilstoši saviem noteikumiem.

“Jūs nevarat izārstēties, ja neesat viens pats,” saka Taubers. “Jums ir jāatrod vientuļi draugi, ar kuriem dzīvot sabiedrisku dzīvi.”

Lietas ir mainījušās kopš pēdējās tikšanās reizes

Ne tikai jūs esat mainījies kopš pēdējās brīvdienas, bet arī jūsu sabiedriskā dzīve, draugu loks un rutīnas. Jūs varat satikt jaunu partneri, izmantojot draugu vai noklikšķinot ar noslēpumainu svešinieku, taču jūs varat arī apsvērt iespēju iepazīties ar tiešsaistes iepazīšanos.

“Priekšrocība ir tāda, ka jums ir daudz cilvēku, kuri izskatās līdzīgi jums,” saka Sills. "Kad jūs atstājat bērnus skolā, tur var būt viens cilvēks, bet jūs viņus nepazīstat."

Iepazīšanās ir pieaugušo lēmums

Daži vientuļie vecāki nesatiekas, jo ir noraizējušies par to ietekmi uz viņu bērniem. Jūs neļaujat saviem bērniem pieņemt citus lēmumus jūsu vietā, tāpēc neļaujiet viņiem atturēt jūs no satikšanās, ja jūs to vēlaties darīt.

Bet esiet uzmanīgi.

“Ļoti lēni iepazīstieties ar jaunu partneri,” saka Sills. "Tam ir jābūt nopietnam cilvēkam ar potenciālu uz ilgtermiņa attiecībām, kurš ierodas vakariņās vai zoodārzā kā mammas vai tēta draugs."

Ieteicams:

Interesanti raksti
Aktuāla sāpju mazināšana: krēmi, želejas un berzes
Lasīt vairāk

Aktuāla sāpju mazināšana: krēmi, želejas un berzes

Kad sāp locītavas vai sāp muskuļi, lokālie pretsāpju līdzekļi - tie, kurus lietojat uz ādas - var sniegt atvieglojumu. Vietējā aptiekā jūs atradīsiet daudzus produktus lokālai sāpju mazināšanai. Citus var parakstīt ārsts. Šeit ir dažas populāras iespējas un informācija, kas jums jāzina, ja vēlaties tās izmēģināt.

Ahileja cīpslas stiepjas & Vingrinājumi tendinīta ārstēšanai un citi
Lasīt vairāk

Ahileja cīpslas stiepjas & Vingrinājumi tendinīta ārstēšanai un citi

Ja esat fiziski aktīvs un noslogojat pēdas un kājas, jums ir jārūpējas par savu Ahileja cīpslu. Lai gan tas var izturēt lielu skriešanu un lēkšanu, šī cīpsla var saplīst vai plīst, ja tā tiek pārmērīgi izmantota un jūs pareizi neiesildāties vai neizstaipāties.

Anosmija: simptomi, cēloņi un ārstēšana
Lasīt vairāk

Anosmija: simptomi, cēloņi un ārstēšana

Lielākā daļa no mums savu ožu uztver kā pašsaprotamu. Bet vai esat kādreiz domājuši par to, kā būtu, ja nespētu kaut ko saost? Pilnīgu smaržas zudumu sauc par anosmiju (an-OHZ-me-uh). Bez jūsu ožas ēdiens garšo savādāk, jūs nevarat sajust ziedu smaržu, un jūs neapzināti varat nonākt bīstamā situācijā.