Ādas vēža pašpārbaudījums

Satura rādītājs:

Ādas vēža pašpārbaudījums
Ādas vēža pašpārbaudījums
Anonim

Katru gadu vairāk nekā 1 miljonam amerikāņu tiek diagnosticēts ādas vēzis. Melanoma, ādas vēža veids, ir visnāvējošākā forma, un saslimstība ar to pieaug straujāk nekā jebkura cita veida vēzis.

Bet ir iespējams izdzīvot pat no šī nāvējošā ādas vēža veida. Faktiski ir 99% izdzīvošanas rādītājs, ja slimība tiek konstatēta tās agrīnajā stadijā. Un viens no labākajiem veidiem, kā to nodrošināt, ir ādas vēža pašpārbaude. Katru mēnesi pārbaudot, vai jūsu ādā nav nelīdzenumu, kas varētu būt agrīna vēža pazīmes, un pievēršot šīm izmaiņām ārsta uzmanību, jūs varat spēlēt galveno lomu savas dzīvības aizsardzībā.

Kas jums būtu jāmeklē? Jebkurš plankums vai marķējums, kas ir jauns vai mainījies pēc izmēra, formas, sajūtas vai krāsas. Jums arī jāzina par jebkādām neparastām sāpēm, mezgliem vai plankumiem, vai jebkādām izmaiņām ādas izskatā un sajūtā, jo īpaši par jebkādām garozām, izsvīdumiem vai asiņošanu, kā arī niezi, jutīgumu vai sāpēm.

Lielāk nekā iespējams, jūs atklāsiet dažus dzimumzīmes, taču neuztraucieties. Parastajām dzimumzīmēm ir vienāda krāsa (melna, brūna vai dzeltenbrūna), un tās var būt plakanas vai paceltas, apaļas vai ovālas.

Neparasts dzimumzīme ir neregulāras formas, robainas, nevis gludas apmales un mozaīkai līdzīga krāsa ar sarkanas, b altas un/vai zilas krāsas sajaukumu (saukta par "karoga zīmi"). vai dažādi brūni toņi.

Kā veikt ādas vēža pašpārbaudi

Apmēram reizi mēnesī jums jāveic ādas vēža pašpārbaude. Iespējams, ir piemērots laiks tieši pirms vai pēc dušas. Jums būs nepieciešams pilna garuma spogulis un rokas spogulis ar labu gaismas avotu. Fēns var palīdzēt pārbaudīt jūsu galvas ādu. Partneris, kas palīdz jums aplūkot galvas ādu un muguru, ir ļoti vērtīgs, un otrs acu pāris var noteikt izmaiņas esošajos dzimumzīmēs vai jaunos dzimumzīmēs ātrāk nekā jūs pats.

Šeit ir piecas vienkāršas darbības:

  1. Novelciet drēbes un stāviet ar seju pret pilna auguma spoguli. Pārbaudiet seju, kaklu, krūtis, plecus un rokas, kā arī zem katras rokas, un skatieties augšstilbu un ikru priekšpuses.
  2. Salieciet elkoņus un apskatiet apakšdelmus, roku muguras un plaukstas, pirkstus no visām pusēm un nagus.
  3. Satveriet rokas spoguli un pārbaudiet muguru un ķermeņa sānus, kāju aizmuguri un pēdu apakšējo daļu. Noteikti pārbaudiet arī pirkstu starpas, kāju pirkstu malas un kāju nagus.
  4. Joprojām lietojat rokas spoguli, pārbaudiet pakauša daļu. Sadaliet matus un, ja nepieciešams, izmantojiet fēnu, lai tos pārvietotu, un pārbaudiet ne tikai savu galvas ādu, bet arī zonu ap un aiz katras auss.
  5. Visbeidzot, izmantojiet rokas spoguli, lai pārbaudītu sēžamvietas, dzimumorgānus un muguras lejasdaļu.

Ieteicams:

Interesanti raksti
Hroma papildinājums: ieguvumi veselībai & Riski
Lasīt vairāk

Hroma papildinājums: ieguvumi veselībai & Riski

Hroms - īpaši trīsvērtīgais hroms - ir būtisks mikroelements, ko daži cilvēki izmanto kā papildinājumu. Varbūt vissvarīgākais ir tas, ka hroms organismā veido savienojumu, kas, šķiet, uzlabo insulīna iedarbību un pazemina glikozes līmeni. Tomēr tam bija arī riski, un tā lietošana ir diezgan pretrunīga.

Četri debešķīgi, sirdij veselīgi ēdieni
Lasīt vairāk

Četri debešķīgi, sirdij veselīgi ēdieni

Tu mīli savu ģimeni un draugus, vai ne? Parādiet viņiem, cik daudz, šoziem gatavojot komfortablu ēdienu, kas ir gan sirdij veselīgs, gan garšīgs. Varat sākt, izmēģinot mūsu četrus brīnišķīgos ēdienus - vienu katrai nedēļai līdz Valentīna dienai.

Trūkst barības vielu tradicionālajā amerikāņu diētā
Lasīt vairāk

Trūkst barības vielu tradicionālajā amerikāņu diētā

Runājot par veselīgu uzturu, daži no mums koncentrējas uz negatīvo. "Daudzi cilvēki, kas ir noraizējušies par labu uzturu, tikai noskatās, ko viņi nevar apēst - vai tie ir tauki, cukurs vai kas cits," saka Tara Gidus, RD, Amerikas Diētas asociācijas pārstāve.