Kā novērst plikpaurību, pirms tā sākas

Satura rādītājs:

Kā novērst plikpaurību, pirms tā sākas
Kā novērst plikpaurību, pirms tā sākas
Anonim

Matu izkrišanu var izraisīt daudzi dažādi faktori, tostarp ģenētika, hormonālās izmaiņas, stress un pat noteiktas frizūras. Padomi, kā novērst plikpaurību pirms tās sākuma, ir atkarīgi no tā, kāda veida matu izkrišana jums ir. Tāpēc ir svarīgi apmeklēt ārstu, kurš var pastāstīt par matu izkrišanas cēloni un palīdzēt sastādīt ārstēšanas plānu.

Ja vēlaties būt soli priekšā, šeit ir daži padomi, kā novērst plikpaurību, pirms tā sākusies.

Veidi, kā novērst plikpaurību

Mainiet savas frizūras - Runājot par matu izkrišanas novēršanas padomiem, bieži matu veidošana tā, lai tie būtu cieši pievilkti (pītas, stingras zirgastes vai matu ruļļi). izraisīt matu izkrišanu, ko sauc par vilkšanas alopēciju.

Saskaņā ar Skin of Color Society (SOCS) datiem šīs frizūras var radīt problēmas, ja tās tiek lietotas uz atslābinātiem matiem. Vilces alopēcija ir pārejoša, ja to noķer agri, taču saskaņā ar Mayo Clinic datiem ilgstoši šo frizūru radītie bojājumi var izraisīt rētas, kas var izraisīt neatgriezenisku matu izkrišanu. Lai izvairītos no vilkmes alopēcijas, mēģiniet ierobežot stingras frizūras vai mainiet tās ar brīvākām frizūrām.

Atmest smēķēšanu vai vaping - Saskaņā ar 2020. gada pārskatu, kas publicēts žurnālā Journal of Cosmetic Dermatology, cilvēkiem, kuri smēķē cigaretes, androģenētiska alopēcija ir biežāk nekā nesmēķētājiem. Dimitars Marinovs, MD, PhD, epidemioloģijas asociētais profesors, iesaka pilnībā izvairīties no nikotīna, lai novērstu matu izkrišanu. "Nikotīns var kavēt DHT [hormona] dabisko sadalīšanos un paildzināt tā ietekmi uz matu folikulām," Marinovs stāsta WebMD Connect to Care.

Ēdiet veselīgu un daudzveidīgu uzturu - Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas datiem, jūs varat sākt pamanīt matu izkrišanu, ja nesaņemat pietiekami daudz noteiktu svarīgu uzturvielu, tostarp biotīns, dzelzs, proteīns un cinks. Ēdot veselīgu uzturu, kurā ir daudz dažādu pārtikas produktu, jūs varat nodrošināt, ka jūs saņemat pietiekami daudz šo uzturvielu.

Rūpējies par saviem matiem un galvas ādu - Bieža matu krāsošana, ilgviļņi vai atslābināšana ar laiku var izraisīt matu izkrišanu. Viņi iesaka ierobežot šīs procedūras, lai jūsu mati būtu veseli un samazinātu to lūšanu.

Ir tikai divas zāles, ko FDA ir apstiprinājusi androģenētiskas alopēcijas ārstēšanai: minoksidils, kas ir lokāls līdzeklis, un finasterīds, kas ir tabletes. Šīs zāles parasti neizmanto proaktīvi, tas ir, pirms parādās jebkādas matu izkrišanas pazīmes. Bet, ja jūs sākat piedzīvot plikpaurību, Amerikas matu izkrišanas asociācija iesaka pēc iespējas ātrāk meklēt ārstēšanu, jo matu izkrišanas sākumposmā ārstēšana mēdz būt efektīvāka.

Negaidi. Saņemiet palīdzību jau šodien

Katru dienu dažu matu izkrišana ir normāla parādība. Saskaņā ar Mayo Clinic datiem, vidusmēra cilvēks katru dienu zaudē no 50 līdz 100 šķipsnām. Bet, ja pamanāt, ka zaudējat ievērojamu daudzumu matu vai plankumi uz galvas ādas sāk retināt, iespējams, vēlēsities izpētīt ārstēšanas iespējas.

Jo ātrāk novēršat matu izkrišanas simptomus, jo lielāka iespēja, ka novērsīsit neatgriezeniskus bojājumus. Jau šodien runājiet ar medicīnas speciālistu, lai sāktu savu ceļojumu uz pilnīgāku matu izskatu.

Ieteicams:

Interesanti raksti
Kas izraisa litija toksicitāti? Nejauša pārdozēšana un tās sekas
Lasīt vairāk

Kas izraisa litija toksicitāti? Nejauša pārdozēšana un tās sekas

Varat lietot litiju bipolāru traucējumu ārstēšanai. Tas ir visizplatītākais šī stāvokļa ārstēšanas veids. Litija toksicitāti var izraisīt veselības problēmas, zāļu izmaiņas vai nepareiza deva. Kam tiek izmantots litijs Psihiatri parasti izraksta litiju, lai ārstētu atkārtotas bipolāras slimības.

Kā dēls, kā tēvs: bipolāri cauri paaudzēm
Lasīt vairāk

Kā dēls, kā tēvs: bipolāri cauri paaudzēm

Kad mana dzīve bija pagrimumā, manas smadzenes dega un es biju apmaldījies mokošā depresijā, mans tētis mani izglāba. Kad es katru vakaru dzēru divas vai vairāk paciņas alus un smēķēju kreka kokaīnu, mans tētis lidoja no Havaju salām uz Čikāgu, lai vadītu manu iejaukšanos un glābtu manu dzīvību.

Kādas ir bipolāru traucējumu ilgtermiņa sekas?
Lasīt vairāk

Kādas ir bipolāru traucējumu ilgtermiņa sekas?

Bipolāri traucējumi ir garīgs stāvoklis mūža garumā. Nav zāles, bet jūs varat to pārvaldīt, izmantojot medikamentus, sarunu terapiju un citus ārstēšanas veidus. Pat ja tā ir, ir iespējamas ilgtermiņa sekas. Lūk, kas jums jāzina. Smadzeņu izmaiņas Pētījumi liecina, ka bipolāri traucējumi laika gaitā var bojāt smadzenes.