Depresija 2024, Marts
Kas ir depresija? Depresija, kas pazīstama arī kā smagi depresīvi traucējumi, ir garastāvokļa traucējumi, kas liek jums justies pastāvīgam skumjām vai intereses trūkumu par dzīvi. Lielākā daļa cilvēku reizēm jūtas skumji vai nomākti. Tā ir normāla reakcija uz zaudējumiem vai dzīves izaicinājumiem.
Lielākā daļa no mums reizēm jūtas skumji, vientuļi vai nomākti. Tā ir normāla reakcija uz zaudējumiem, dzīves cīņām vai ievainotu pašcieņu. Bet, ja šīs sajūtas kļūst nepārvaramas, izraisa fiziskus simptomus un ilgst ilgu laiku, tās var atturēt jūs no normālas, aktīvas dzīves.
Ikviens šad tad jūtas zils, taču lielākoties tas ilgst tikai dažas dienas un pāriet pats no sevis. Depresija ir atšķirīga. Tas traucē jūsu ikdienas dzīvei un apgrūtina to, kas jums patīk. Jums būs nepieciešama ārstēšana, lai kļūtu labāk. Simptomi Ir daudz depresijas pazīmju, taču jums var nebūt tās visas.
Zinot, kas var palielināt jūsu depresijas iespējamību, varat saņemt vislabāko medicīnisko aprūpi, kad tā ir nepieciešama. Riska faktori Ģenētika: Depresijas anamnēzē jūsu ģimenē var palielināties iespēja to saslimt. Tiek uzskatīts, ka stāvokli var nodot tālāk.
Ir normāli, ja laiku pa laikam jūtaties nomākts, taču, ja lielāko daļu laika esat skumjš un tas ietekmē jūsu ikdienas dzīvi, jums var būt klīniska depresija. Tas ir stāvoklis, ko varat ārstēt ar zālēm, sarunām ar terapeitu un izmaiņām savā dzīvesveidā.
Agrāk visi garastāvokļa traucējumi tika apvienoti kopā. Tagad ārsts izšķirs konkrētos traucējumus vai depresijas apakštipus, kas pacientam ir. Piemēram, ārsts noteiks, vai pacientam ir smaga depresija, hroniska depresija, tostarp distīmija, sezonāli afektīvi traucējumi (SAD), bipolāri traucējumi vai kāda cita veida klīniska depresija.
Dzīvošana ar tādu hronisku slimību kā depresija var justies nepārvarama. Tāpēc ir svarīgi meklēt depresijas atbalstu, lai palīdzētu pārvaldīt garastāvokli un pilnībā izbaudīt savu dzīvi. Neatkarīgi no tā, vai esat no sava laulātā, jūsu terapeita vai depresijas atbalsta grupas, jūs varat atrast daudz gādīgu kontaktu, lai sniegtu jums tik nepieciešamo atbalstu.
Kā tiek diagnosticēta depresija? Lai arī depresija bieži tiek ignorēta vai nepareizi diagnosticēta un netiek ārstēta. Tas var būt dzīvībai bīstami; īpaši smagas depresijas gadījumā ir augsts pašnāvību skaits. Ja jums vai kādam mīļotajam ir depresijas simptomi, meklējiet palīdzību no kvalificēta veselības aprūpes speciālista.
Psihomotorā atpalicība ir viena no galvenajām smagas depresijas traucējumu (MDD) vai, vienkāršāk sakot, depresijas pazīmēm. Psihomotorā atpalicība ir jūsu garīgo vai fizisko aktivitāšu palēnināšanās vai kavēšana. Parasti to redzat kā lēnu domāšanu vai lēnas ķermeņa kustības.
Vai jūs uztrauc depresijas komplikācijas? Pat cilvēkiem, kuri cieš no vieglākām depresijas formām, šie garastāvokļa traucējumi var ietekmēt daudzus viņu dzīves aspektus. Klīniskā depresija var sarežģīt nopietnus veselības stāvokļus, piemēram, sirds slimības vai vēzi.
Ja esat viens no vairāk nekā 17 miljoniem pieaugušo vai 3,2 miljoniem pusaudžu Amerikas Savienotajās Valstīs ar smagu depresiju, iespējams, zināt, ka ārstēšana bieži vien neizdodas. Jaunāko pētījumu par šo izplatīto garīgās veselības traucējumu, ko sauc arī par klīnisko depresiju, mērķis ir palīdzēt jums justies labāk ātrāk un ar mazākām blakusparādībām.
Melanholiskā depresija ir depresijas veids, ko sauc arī par melanholiju. Pat 15–30% cilvēku ar depresiju ir šāda veida. Melanholiskajai depresijai var būt smagāki simptomi nekā citiem depresijas veidiem. To var būt arī grūtāk ārstēt nekā citus depresijas veidus.
Kā gadījumā depresija ne vienmēr pāriet vienatnē. Patiesībā depresija faktiski ir daudzu veselības problēmu riska faktors. Daļēji iemesls ir tas, ka depresija var atņemt jums vēlmi rūpēties par sevi un veikt pasākumus, lai novērstu tādas slimības kā augsts asinsspiediens (saukts arī par hipertensiju) un diabēts.
Daudziem garīgās veselības un medicīniskiem stāvokļiem ir simptomi, kas līdzīgi depresijai, piemēram, nogurums un miega problēmas, tāpēc jūs varat domāt, ka jums ir depresija, lai gan patiesībā tas ir kaut kas cits. Šeit ir fakti par depresiju, stāvokļiem, kuriem ir līdzīgi simptomi, un to, kā uzzināt atšķirību.
Vai jūsu skumjas ir tikai zems garastāvoklis, kas ar laiku pāries, vai arī tā ir depresija? Daži simptomi var palīdzēt jums uzzināt, kad ir pienācis laiks runāt ar savu ārstu. Kas ir depresija? Depresija ir izplatīts garastāvokļa traucējums.
Marihuānas lietošana un depresija bieži vien iet roku rokā. Ja jums ir depresija, jūs divreiz biežāk lietojat marihuānu nekā kāds, kam tās nav. Marihuānas lietošana Amerikas Savienotajās Valstīs kopumā pieaug, taču tā pieaug straujāk starp cilvēkiem ar depresiju.
Kad saskaraties ar jebkādu stāvokli, jūs zināt, cik vērtīgi ir runāt ar kādu, kurš jau ir bijis jūsu vietā. Tieši tas ir līdzcilvēku atbalsts depresijas gadījumā - palīdzības saņemšana no kāda, kurš pats ar to ir ticis galā. Līdzaudžu atbalsta darbinieki ir cilvēki, kuri atveseļojas no garīgās veselības problēmām un kuriem tagad klājas labi.
Ja kāds stresa notikums izraisa depresijas periodu, to sauc par situācijas depresiju. Tas ir izplatīts, un jūs, iespējams, esat to piedzīvojis kādā savas dzīves posmā. Situācijas depresija atšķiras no klīniskās depresijas. Šeit ir norādītas atšķirības un tas, kas jums jāzina par katru depresijas veidu.
Trauksme un depresija ir garastāvokļa traucējumu veidi. Cita starpā depresija izraisa skumjas, bezcerības sajūtu un samazina enerģiju. Trauksme rada nervozitātes, raižu vai baiļu sajūtu. Lai gan abi nosacījumi ir atšķirīgi, jums var būt abi vienlaikus.
Bipolāri traucējumi agrāk tika saukti par mānijas depresiju. Tas ir nopietnu afektīvu vai garastāvokļa traucējumu veids, ko nosaka mānijas vai hipomanijas epizodes (normāla garastāvokļa izmaiņas, ko pavada augstas enerģijas stāvokļi). Bipolāri traucējumi ir nopietns stāvoklis.
Depresijas zāles Antidepresanti ir zāles, ko lieto depresijas ārstēšanai. Ir dažādas zāles, ko var lietot depresijas ārstēšanai. Visi šie antidepresanti darbojas, lai novērstu vai mazinātu depresijas simptomus. Kā ārsts izvēlas, kuru antidepresantu ievadīt?
Depresija ir izplatīta, bet nopietna slimība, kuras smaguma pakāpe ir dažāda. Ja jums ir vieglāks gadījums, jūs varat cīnīties ar tādiem simptomiem kā skumjas, aizkaitināmība, dusmas un nogurums, kas ilgst nedēļas vai ilgāk. Šāda depresija traucē jūsu ikdienai un attiecībām.
Kas ir serotonīna sindroms? Serotonīna sindroms ir tad, kad jūsu organismā ir pārāk daudz ķīmiskas vielas, ko sauc par serotonīnu, parasti medikamentu vai zāļu kombinācijas dēļ. Jūsu ķermenis ražo serotonīnu, lai palīdzētu jūsu smadzeņu šūnām un citām nervu sistēmas šūnām sazināties savā starpā.
Nepārtraukta bezcerības un izmisuma sajūta liecina, ka jums var būt smaga depresija, kas pazīstama arī kā klīniska depresija. Smagas depresijas gadījumā var būt grūti strādāt, mācīties, gulēt, ēst un baudīt draugus un aktivitātes. Dažiem cilvēkiem klīniska depresija ir tikai vienu reizi mūžā, savukārt citiem tā ir vairākas reizes dzīves laikā.
Ikviens ik pa laikam jūtas nomākts. Bet cilvēkiem ar depresiju skumjas var būt tik smagas, ka traucē ikdienas dzīvei. Var kļūt grūti darboties mājās vai darbā, un sajūtas var izraisīt dažādas fiziskas un emocionālas problēmas. Tomēr depresija ir viens no visvairāk ārstējamajiem garīgajiem traucējumiem.
Miljoniem cilvēku ir izmēģinājuši asinszāli, augu izcelsmes līdzekli, kā alternatīvu vai dabisku depresijas ārstēšanu. Vai tas ir efektīvs? Kas ir uztura bagātinātājs? FDA saka, ka uztura bagātinātājos ietilpst tādi augi kā asinszāle, vitamīni, minerālvielas un aminoskābes.
Psihotiskā depresija ir smagas depresijas apakštips, kas rodas, ja smaga depresijas slimība ietver kādu psihozes veidu. Psihoze var būt halucinācijas (piemēram, balss dzirde, kas saka, ka jūs neesat labs vai nevērtīgs), maldi (piemēram, intensīva nevērtības sajūta, neveiksme vai grēka izdarīšana) vai cita veida pārrāvums ar realitāti.
Ir svarīgi uzzināt vairāk par depresiju īpašās situācijās. Šīs situācijas var ietvert depresiju vīriešiem, depresiju sievietēm, depresiju gados vecākiem cilvēkiem un depresiju, kas ir izturīga pret ārstēšanu. Katrā no šīm īpašajām situācijām depresijai var būt dažādas pazīmes un simptomi, cēloņi un ārstēšana.
Šeit ir fakti par sieviešu depresiju: ASV katru gadu ar depresiju slimo aptuveni 15 miljoni cilvēku. Lielākā daļa no tām ir sievietes. Diemžēl gandrīz divas trešdaļas nesaņem vajadzīgo palīdzību. Sievietēm depresija ir ļoti izplatīta parādība.
Klīniskā depresija gados vecākiem cilvēkiem ir izplatīta parādība. Tas nenozīmē, ka tas ir normāli. Vēlīnā depresija skar apmēram 6 miljonus amerikāņu vecumā no 65 gadiem. Bet tikai 10% saņem ārstēšanu. Iespējamais iemesls ir tas, ka gados vecākiem cilvēkiem depresijas simptomi bieži ir atšķirīgi.
Vai jūs kādreiz domājat, vai jūsu aizkaitināmais vai nelaimīgais pusaudzis patiešām var piedzīvot pusaudžu depresiju? Protams, lielākā daļa pusaudžu reizēm jūtas nelaimīgi. Un, ja daudzām citām pārmaiņām, kas notiek pusaudža dzīvē, pievieno hormonu postījumu, ir viegli saprast, kāpēc viņu garastāvoklis mainās kā svārsts.
Vai bērniem tiešām var būt depresija? Jā. Bērnības depresija atšķiras no parastā "blūza" un ikdienas emocijām, ko bērni pārdzīvo, attīstoties. Tas, ka bērns šķiet skumjš, nenozīmē, ka viņam ir nopietna depresija. Bet, ja skumjas kļūst pastāvīgas vai traucē normālām sociālajām aktivitātēm, interesēm, skolas darbiem vai ģimenes dzīvi, tas var nozīmēt, ka viņiem ir depresija.
Vai esat kādreiz domājis, kas izraisa klīnisku depresiju? Iespējams, jums ir diagnosticēta smaga depresija, un tas lika jums apšaubīt, kāpēc daži cilvēki cieš no depresijas, bet citi ne. Depresija ir sarežģīta slimība. Neviens precīzi nezina, kas to izraisa, bet tas var notikt dažādu iemeslu dēļ.
Ja domājat, ka zāles, ko lietojat, varētu izraisīt jūsu depresiju, jums var būt taisnība. Dažas zāles, kas izrakstītas dažādu veselības stāvokļu ārstēšanai, izraisa tādas sajūtas kā skumjas, izmisums un mazdūšība. Un tās ir jūtas, kas bieži vien ir saistītas ar depresiju.
Klīniskā depresija ir saistīta ar citām garīgām slimībām, piemēram, trauksmes traucējumiem, panikas traucējumiem, sociālo fobiju un ģeneralizētu trauksmi. Šie apstākļi kopā ietekmē miljoniem amerikāņu. Par laimi, šie traucējumi ir ārstējami, un tie var dzīvot normālu, produktīvu dzīvi.
Vairogdziedzeris ražo un regulē vairogdziedzera hormonus. Šie hormoni var ietekmēt enerģijas līmeni, garastāvokli, pat svaru. Tie var būt arī depresijas faktori. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kas izraisa ar vairogdziedzeri saistītu depresiju un kā tā tiek ārstēta.
Tālāk ir norādītas dažas no ASV pieejamajām depresijas zālēm (antidepresantiem): Abilify (aripiprazols) – antipsihotisks medikaments, ko lieto kombinācijā ar antidepresantu Adapīns (doksepīns) Anafranils (klomipramīns) Aplenzīns (bupropions) Asendīns (amoksapīns) Aventyl HCI (nortriptilīns) Breksipipzols (Rexulti) – antipsihotisks medikaments, ko lieto kombinācijā ar antidepresantu” Celexa (citaloprams) Cymb alta (duloksetīns) Desirels (trazodons) Effexo
Kas ir depresija? Gandrīz visi no mums dažreiz jūtas vāji, parasti kāda satraucoša vai sarežģīta notikuma dēļ mūsu dzīvē. Bet ilgstošas skumjas vai izmisumu var izraisīt depresija, nopietns stāvoklis, kas prasa ārstēšanu. Saruna ar savu primārās aprūpes ārstu var būt laba vieta, kur sākt.
Pašnāvības ir viens no biežākajiem nāves cēloņiem ASV, un to rādītāji pieaug visā valstī. Saskaņā ar CDC datiem 2016. gadā gandrīz 45 000 amerikāņu nomira pašnāvībā. Pašnāvību var novērst. Un tas sākas ar zināt, ko meklēt un ko darīt. Ja jūs vai kāds, ko pazīstat, domā par pašnāvību, zvaniet uz Nacionālo pašnāvību novēršanas dienestu pa tālruni 800-273-TALK (800-273-8255).
Lai kļūtu labāk, jums ir aktīvi jāiesaistās ārstēšanā. Jūs nevarat būt pasīvs kā pacients. Jums un jūsu ārstam ir jāstrādā kā komandai. Protams, jūs, iespējams, nevēlaties kaut ko aktīvi piedalīties. Jums var būt šaubas, vai ārstēšana palīdzēs.
Vai ziemas mēneši jūs satrauc vairāk, nekā jūs domājat? Ja tā, iespējams, jums ir sezonāla depresija, kas pazīstama arī kā sezonāli afektīvi traucējumi (SAD). Sezonālā depresija ir garastāvokļa traucējumi, kas notiek katru gadu vienā un tajā pašā laikā.
Distīmija, ko dažreiz dēvē par vieglu, hronisku depresiju, ir mazāk smaga un tai ir mazāk simptomu nekā smaga depresija. Ar distīmiju depresijas simptomi var saglabāties ilgu laiku, bieži vien divus gadus vai ilgāk. Tie, kas cieš no distīmijas, var piedzīvot arī smagas depresijas periodus, ko dažreiz sauc par "
Dažiem cilvēkiem ar smagu vai grūti ārstējamu depresiju elektrokonvulsīvā terapija (ECT) ir labākā ārstēšana. Šo ārstēšanu, ko dažkārt dēvē par "elektrošoka terapiju", populārie mediji bieži pārprot un nepareizi attēlo kā skarbu, nežēlīgu attieksmi.
Antidepresanti var atvieglot daudzus depresijas simptomus. Bet blakusparādības bieži vien ir daļa no iepakojuma. Ar dažiem nav patīkami nodarboties. Citi jūs varat pārvaldīt. Retos gadījumos tās var būt nopietnas, un ārstam var būt nepieciešams mainīt zāles.
Dažreiz fiziskas problēmas var izraisīt depresiju. Bet citreiz depresijas simptomi ir daļa no sarežģītākas psihiskas problēmas. Ir vairāki dažādi depresijas veidi vai apakštipi, tostarp: Smagi depresijas traucējumi Distīmija un hroniska depresija (tagad saukta par pastāvīgiem depresīviem traucējumiem) Sezonāli afektīvi traucējumi Psihotiskā depresija Bipolāra depresija Smaga depresija Cilvēks ar smagu depresiju vai smagiem depresijas traucējumiem izjūt dz
Nav vispārpieņemtas pieejas, lai kontrolētu pret ārstēšanu rezistentu depresiju, ko dēvē arī par TRD. Jūsu ārstēšana būs atkarīga no ārsta zināšanām, kā arī no jūsu vajadzībām, bažām un slimības vēstures. Bet, lai gan informācija var atšķirties, lielākā daļa ārstu ievēro vienu un to pašu pamata modeli.
Paiet ne tikai laiks, lai iegūtu precīzu depresijas diagnozi, bet arī piemērotu medikamentu meklēšana depresijas ārstēšanai var būt sarežģīts, delikāts process. Kādam var būt nopietna medicīniska problēma, piemēram, sirds slimība vai aknu vai nieru slimība, kas var padarīt dažus antidepresantus nedrošus.
Vai jūs cīnāties ar depresiju? Vai jūs saņemat ārstēšanu no tā? Ja nē, jūs neesat viens. Sekas var būt postošas: personiskas ciešanas, izlaists darbs, izjukušas laulības, veselības problēmas un, sliktākajā gadījumā, nāve. Tātad, kas attur mūs no palīdzības meklēšanas?
Antidepresanti ne vienmēr izārstēs depresiju, taču tie var palīdzēt pārvaldīt tās simptomus. Tomēr, lai atrastu pareizo medikamentu, var būt nepieciešami izmēģinājumi un kļūdas. Ne visi medikamenti der visiem cilvēkiem. Ir svarīgi zināt pazīmes, kas liecina, ka zāles, ko lietojat, var nebūt jums piemērotas.
Esot nomāktam, jūs varat justies bezpalīdzīgi. Tu neesi. Līdztekus terapijai un dažreiz arī medikamentiem, jūs varat daudz darīt, lai cīnītos pret to. Uzvedības maiņa - fiziskās aktivitātes, dzīvesveids un pat domāšanas veids - tas viss ir dabiskas depresijas ārstēšanas metodes.
Neārstēta klīniskā depresija ir nopietna problēma. Neārstēta depresija palielina riskantas uzvedības, piemēram, narkotiku vai alkohola atkarības, iespējamību. Tas var arī sabojāt attiecības, radīt problēmas darbā un apgrūtināt nopietnu slimību pārvarēšanu.
Ja medikamenti nespēj atvieglot klīniskās depresijas simptomus, ir arī citas iespējas, ko izmēģināt. Smadzeņu stimulācijas metodes, piemēram, elektrokonvulsīvo terapiju (ECT), var izmantot, lai ārstētu smagu depresiju, kas nav reaģējusi uz standarta ārstēšanu.
2004. gada 2. februārī Marks Millers no Overlendas, Kanādas štatā, runāja publiskā forumā valsts galvaspilsētā, izsakot vārdus, kas nevienam vecākam nekad nebūtu jārunā: "Tas ir svarīgi, lai jūs zinātu," viņš teica FDA padomdevējai komitejai.
Ja antidepresanti ne vienmēr ir droši bērniem, kā norāda FDA, kas tad ir? Vecāki ir apmulsuši, nobijušies: Ko darīt, ja bērnam ir depresija? Pirmais solis: nepārtrauciet zāļu lietošanu. "Ja jūsu bērns lieto antidepresantus, nepārtrauciet un neveiciet izmaiņas pēkšņi,"
Bērni nav imūni pret depresiju, depresiju. Tāpat kā pieaugušajiem, ārstēšana var būt kritiska. Palīdzības atrašana depresīvam bērnam var novērst daudzu gadu ciešanas un pat glābt bērna dzīvību. Tomēr pastāvīgās domstarpības par antidepresantu drošumu daudziem ir radījušas jautājumu, kas patiešām palīdz vai kaitē.
Depresijas līmenis pieaug, un pētnieki un ārsti tagad saka, ka depresija bieži sākas bērnībā. Kathleen P. Hockey ir licencēta sociālā darbiniece, kas arī cietusi no depresijas. Kā vecāks Hokeja vēlējās pasargāt savus bērnus no slimības. Pēc dažiem gadiem, kad viņa bija lasījusi gandrīz visu, ko viņa varēja atrast par depresijas tēmu, viņa saprata, ka par bērnības depresiju plašākai sabiedrībai ir rakstīts ļoti maz.
Bērnība nav vispārēji laimīgs laiks, un 3% līdz 8% bērnu depresija būs daļa no pieaugšanas pieredzes. Par laimi, bērni, kuriem ir depresija, parasti reaģē uz ārstēšanu, un šī ārstēšana var nozīmēt atšķirību starp dzīvību un nāvi, saka eksperti.
Jūs varat būt pārsteigts, uzzinot, ka no 3% līdz 6% iedzīvotāju ir risks saslimt ar hronisku (ilgstošu) depresiju, ko pētnieki sauc par "dubulto depresiju". Tāpat kā visas depresijas formas, dubultā depresija var radīt problēmas ar ikdienas darbību un dzīves kvalitāti, kā arī palielina pašnāvības domu vai uzvedības risku.
Bērnu depresija ir arvien vairāk atzīta problēma. Uzziniet bērnības depresijas simptomus. Dažreiz bērni kļūst skumji. Viņi var rīkoties nomākti. Lielākā daļa bērnu pārvar sliktākos simptomus pāris dienu laikā. Daži to nedara. Vecāki, ja viņi zina skatīties, var atšķirt, saka Merilina B.
"Vai jūs varētu būt nomākts un to nezināt?" Tas izklausās kā smieklīgs jautājums. Galu galā, vai jūs nezinātu, ja jums būtu depresija? Iespējams, ka nē. Depresija var iestāties pakāpeniski, cilvēkam neapzinoties, ka depresīvās domas un jūtas arvien vairāk dominē viņa skatījumā un dzīvē.
Agrāk vai vēlāk visi saņem blūzu. Skumju, vientulības vai bēdu sajūta, kad pārdzīvo grūtu dzīves pieredzi, ir daļa no cilvēka būtības. Un lielāko daļu laika jūs varat turpināt darboties. Jūs zināt, ka ar laiku jūs atgriezīsities, un jūs to darāt.
Nr. ļoti jutīga pret noraidījumu. Kas ir netipiska depresija? Netipiska depresija var būt smagas depresijas vai distīmijas traucējumu "specifikators". Cilvēki ar netipisku depresiju bieži vien ir piedzīvojuši depresiju agrīnā vecumā, pusaudža gados.
Ja plānojat vērsties pie ārsta par depresiju, šeit ir informācija par pārbaudēm, kuras ārsts var pasūtīt. Pirmkārt, paturiet prātā, ka ne katrs tests ir "depresijas tests". Dažus testus neizmanto, lai diagnosticētu klīnisku depresiju, bet gan, lai izslēgtu citus nopietnus veselības stāvokļus, kas var izraisīt līdzīgus simptomus.
Kā es varu zināt, vai man ir pēcdzemdību depresija? Neskatoties uz to, ka par pēcdzemdību depresiju ir zināms jau ilgu laiku, daudzi eksperti uzskata, ka tā netiek pareizi diagnosticēta. Pieaugot zināšanām par pēcdzemdību depresiju, arvien vairāk veselības aprūpes speciālistu meklē riska faktorus saviem pacientiem jau pirmajā pirmsdzemdību aprūpes apmeklējumā.
Jūsu depresijas ārstēšanas plāns būs atkarīgs no tā, kāda veida depresija jums ir un cik smaga tā ir. Daži cilvēki saņem psihoterapiju. Viņi var arī lietot antidepresantus vai veikt citas ārstēšanas metodes. Var palīdzēt arī vingrinājumi. Ja ar to nepietiek, jums ir vēl vairāk iespēju.
Ja jums ir diagnosticēta depresija, iespējams, jums ir grūtības aizmigt vai aizmigt. Tam ir iemesls. Pastāv noteikta saikne starp miega trūkumu un depresiju. Patiesībā viena no izplatītākajām depresijas pazīmēm ir bezmiegs vai nespēja aizmigt un aizmigt.
Tricikliskie un tetracikliskie antidepresanti (TCA) bija vieni no pirmajiem medikamentiem depresijas ārstēšanai. Ārsti tos neizraksta tik daudz, kā agrāk. Tās ir aizstājušas citas zāles, galvenokārt selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSAI).
Vai jums vai kādam mīļotajam ir depresija? Ja tā, jūs varētu zināt, ka ārstēšana var palīdzēt stāvoklim. Bet kā ir ar veidiem, kā to novērst? Nav skaidras atbildes. Lielākā daļa ekspertu uzskata, ka to nevar novērst. Citi nav pārliecināti.
Atkārtota transkraniālā magnētiskā stimulācija (rTMS) izmanto nesāpīgus, magnētiskus impulsus, lai palīdzētu mazināt depresijas simptomus. Jums nav jābūt hospitalizētam rTMS dēļ, un jums nav nepieciešama sedācija vai anestēzija. Parasti jūs piecas reizes nedēļā apmeklējat klīniku vai ārsta kabinetu, lai veiktu ārstēšanu.
Būt jaunajai mammai var būt brīnišķīga un grūta vienlaikus. Jums ir daudz jaunu izaicinājumu - un daudz mazāk miega. Jūs varat justies emocionāls un dažreiz satriekts. Tas, ko jūs jūtat, ir kopīgs. Tāpēc ievelciet elpu un esiet labs pret sevi - tas nāk par labu arī jūsu mazulim.
Kas ir pēcdzemdību depresija? Pēcdzemdību depresija (PPD) ir sarežģīts fizisku, emocionālu un uzvedības izmaiņu sajaukums, kas notiek dažām sievietēm pēc dzemdībām. Saskaņā ar DSM-5, rokasgrāmatu, ko izmanto garīgo traucējumu diagnosticēšanai, PPD ir smagas depresijas forma, kas sākas 4 nedēļu laikā pēc dzemdībām.
Pēcdzemdību depresija skar 1 no 9 mātēm un aptuveni 1 no 10 tēviem pēc bērna piedzimšanas. Tas notiek neaizsargātā laikā, kas piepildīts ar izmaiņām jūsu dzīvē, kad jūs mācāties rūpēties par jaundzimušo. Ir svarīgi zināt faktus par šo stāvokli un saprast, ka daži izplatīti maldīgi priekšstati nav patiesi.
Iedomājieties, ka jums ir piedāvāts jauns, svarīgs darbs. Tomēr pirmajā dienā jūs uzzināsit, ka stundas ir tik ilgas, ka jūs nekad neizgulēsit pietiekami daudz miega, lai būtu produktīvs. Drīz jūs esat tik noguris, ka sākat justies bezcerīgi par iespēju saņemt labu atsauksmi.
Bērna piedzimšana maina visu. Paralēli aizrautībai jūs žonglējat ar jauniem pienākumiem, miega trūkumu un varbūt pat bailēm darīt lietas pareizi. Šīs emocijas var būt daudz ikvienam. Taču dažreiz jaundzimušo mātes var justies satriektas. Tas nav nekas neparasts, ka pēc mazuļa piedzimšanas jūtaties nedaudz skumji.
Bērna piedzimšana ir lielas pārmaiņas jūsu dzīvē. Jūs, iespējams, cerat justies laimīgi un lepni par jauno ģimenes locekli, taču daudzas mammas jūtas nomāktas un satriektas. Ir normāli kādu laiku tā justies. Pēc dzemdībām jūsu hormonu līmenis pazeminās, kas ietekmē jūsu garastāvokli.
Tātad ārsts vai veselības aprūpes sniedzējs jums ir diagnosticējis pēcdzemdību depresiju. Ko tagad? Pirmkārt, un pats galvenais, nekautrējieties vai nekaunieties. Daudzas jaunās māmiņas pēc bērna piedzimšanas saskaras ar visdažādākajām emocijām.
Kā jaunā māmiņa jūs saskaraties ar daudzām grūtībām, lai pierastu pie dzīves ar jaundzimušo. Jūs arī droši vien saskaraties ar miega trūkumu, jauniem pienākumiem vai pat sāpēm krūtīs, ja barojat bērnu ar krūti. Un kā ar dziļajām emocionālajām sāpēm, kas rodas pēc dzemdībām un neatkāpjas?
Jūsu ārsts izrakstīja antidepresantu, lai palīdzētu uzlabot garastāvokli vai mazinātu trauksmi. Taču, tiklīdz jūs jūtaties labāk, jūs varētu pieņemt, ka zāles jums vairs nav vajadzīgas. Tāpēc pārtrauciet to lietot. Un pēkšņi jūtat, ka esat slims ar gripu vai vēdergraizēm, vai varbūt jums ir grūti domāt un rodas satraucošas domas.
Ir daudz, ko varat darīt pats, lai atvieglotu depresijas simptomus. Dzīvesveida maiņa var būtiski ietekmēt garastāvokli. Tomēr ne vienmēr ir viegli mainīt mūsu veidus. Viena lieta ir teikt, ka tu vingrosi piecas dienas nedēļā, gulēsi vismaz astoņas stundas naktī un ēdīsi trīs veselīgas m altītes un divas uzkodas dienā.
Vai depresija neļauj jums kontrolēt savas dienas? Var gadīties, ka regulāra rutīna palīdz novērst simptomus. Izmēģiniet šo plānotāju, lai izplānotu savu dienu un sastādītu grafiku. Tas darbojas arī kā žurnāls, lai palīdzētu jums izsekot jūsu garastāvoklim.
Vai vēlaties uzzināt vairāk par vingrinājumiem un depresiju? Daudzi pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri regulāri sporto, uzlabo garastāvokli un samazina depresijas līmeni. Kādi ir vingrinājumu psiholoģiskie ieguvumi ar depresiju? Uzlabota pašcieņa ir regulāras fiziskās aktivitātes galvenais psiholoģiskais ieguvums.
Lai gan klīniskā depresija savulaik tika uzskatīta par "sieviešu slimību", ASV katru gadu ar depresiju slimo vairāk nekā 6 miljoni vīriešu. Diemžēl ilgstošais priekšstats par depresiju kā sievietes stāvokli var atturēt vīriešus, kuri ir klīniski nomākti, atpazīt depresijas simptomus un meklēt ārstēšanu.
Cik labi darbojas jūsu depresijas ārstēšana? Vai tas nedaudz palīdz, bet jūs joprojām nejūtaties tā, it kā tumsa būtu pacēlusies? Varbūt jums šķiet, ka ārstēšana vispār nedarbojas. Ja tā, jums var būt pret ārstēšanu rezistenta depresija (TRD), ko sauc arī par refraktāru depresiju.
Klēra Hamiltone sāka uztraukties par savu tanti Džūliju. Šķita, ka Jūlijai vienmēr ir kāds jauns attaisnojums, lai paliktu mājās. Viņa jau pirms mēnešiem bija pārtraukusi brīvprātīgo darbu vietējā Head Start programmā, jo viņu mocīja artrīts.
Kādu svētdienas rītu Čārlijs Vudss atgriezās mājās no baznīcas un atrada divus policistus, kas gaida pie viņa durvīm. Vispirms policisti jautāja, vai viņam nav kādas veselības problēmas. Tad viņi viņam teica, ka abi viņa vecāki ir miruši. Viņa tēvs bija nogalinājis māti, izšaujot sešas lodes pa viņu Talahasī mājas guļamistabas durvīm.
2000. gada 17. aprīlis (Bērklija, Kalifornija) - gadiem ilgi trīs Marijas Kuzenzas bērni par viņu īpaši neuztraucās. 60. gadu vecumā un 70. gadu sākumā Kusenza bija aizņemta sieviete, kas dzīvoja savā dzīvoklī Sanfrancisko. Taču pēdējos gados situācija ir mainījusies.
Jūsu tēvs, 66 gadus vecs un pensionēts atraitnis, dzīvo viens. Pēdējā laikā viņš ir atbrīvojies no iknedēļas kāršu spēlēm un vairs neredz savus draugus. Vai tā varētu būt depresija? Iespējams. Ņemot vērā pietiekamu stresu, ikviens attīstīs depresiju, saka Džordžs Grosbergs, M.
Ja jums ir depresija vai domājat, ka jums tā ir, psihoterapija ir viens no veidiem, kā saņemt palīdzību. Šo ārstēšanu sauc par sarunu terapiju, jo jūs runājat ar apmācītu garīgās veselības speciālistu. Terapeits palīdz jums noskaidrot, kas izraisa jūsu depresiju un kā jūs varat justies labāk.
Vai vēlaties uzzināt, vai jums ir klīniska depresija? Šī viktorīna var palīdzēt noteikt, vai esat pakļauts riskam. Nevilcinieties lūgt palīdzību; depresiju var ārstēt. Vai esat bijis nomākts garastāvoklis lielāko dienas daļu, gandrīz katru dienu vismaz divas nedēļas?
Miljoniem cilvēku hroniskas slimības un depresija ir dzīves fakti. Hroniska slimība ir stāvoklis, kas ilgst ļoti ilgu laiku un parasti nevar pilnībā izārstēt, lai gan dažas slimības var kontrolēt vai pārvaldīt, izmantojot dzīvesveidu (diētu un vingrinājumus) un noteiktus medikamentus.
Kad jūs zaudējat kādu vai kaut ko dārgu, ir dabiski izjust sāpes un skumjas. Bēdu process ir normāls, un lielākā daļa cilvēku to iziet cauri. Bet, kad skumjas pārņem tavu dzīvi un tu sāc justies bezcerīgs, bezpalīdzīgs un nevērtīgs, ir pienācis laiks runāt ar savu ārstu par atšķirību starp parastajām bēdām un depresiju.
Dzīvot ar hroniskām vai ilgstošām sāpēm ir grūti. Ja jums ir hroniskas sāpes un depresija, tas ir vēl grūtāk. Depresija pastiprina sāpes. Tas apgrūtina ikdienas dzīvi. Tomēr ir svarīgi zināt, ka medikamenti un psihoterapija var palīdzēt mazināt depresiju un padarīt hroniskas sāpes vieglāk panesamas.
Daži cilvēki saka, ka dzer alkoholu, lai "noslīcinātu savas bēdas" pēc smagas šķiršanās, darba zaudēšanas vai cita liela dzīves stresa. Un jā, tā kā alkohols padara jūs miegainu, daži alus vai vīna glāzes var jūs atslābināties un mazināt trauksmi.
Vai jūs uztraucaties, ka jūsu bērnam var būt depresija? Lielākajai daļai bērnu ir dienas, kad viņi jūtas skumji, vientuļi vai nomākti. Bet, ja jūsu bērns šķiet pastāvīgi skumjš vai bezcerīgs un tas ietekmē attiecības, viņš var ciest no bērnības depresijas, nopietnas garīgās veselības stāvokļa, kam nepieciešama medicīniska pārbaude un ārstēšana.
Ja ārstējaties no depresijas, ārsts var izrakstīt antidepresantu. Šīs zāles var būt ļoti noderīgas simptomu mazināšanā. Var palīdzēt arī psihoterapija, kas pazīstama arī kā sarunu terapija. Tāpat kā visām zālēm, arī antidepresantiem var būt blakusparādības.
Silta saulīte labi jūtas uz ādas. Vai iekārta, kas izstaro saules stariem līdzīgus gaismas starus, patiešām varētu ārstēt veselības problēmas? Jā. To sauc par fototerapiju vai gaismas terapiju. Tas izmanto ultravioletos starus, lai ārstētu:
Citi cilvēki, kurus jūs pazīstat, iespējams, ir vieglāk atguvušies no depresijas: dažus mēnešus ilga terapija vai antidepresanti, un viņi atgriezās normālā stāvoklī. Bet jums tas tā nav bijis neatkarīgi no tā, ko esat mēģinājis. Nav neviena iemesla pret ārstēšanu rezistentai depresijai.
Dažas dienas ir vieglākas nekā citas, ja jums ir smagi depresijas traucējumi (MDD), ko sauc arī vienkārši par depresiju. Taču citreiz var būt grūtāk vienkārši tikt galā ar savām ikdienas aktivitātēm. Neatkarīgi no tā, vai tās ir zāles vai terapija, ir svarīgi ievērot ārstēšanas plānu, ko esat izveidojis kopā ar savu ārstu.
Kā dietoloģe Jēlas-Ņūheivenas slimnīcā Ilisa Nussbauma 2020. gada pavasarī strādāja pie pandēmijas priekšējās līnijas. Viens no viņas pienākumiem bija nodrošināt, lai pacienti, kuri izmanto ventilatorus ar Covid-19, atbilstu viņu uztura vajadzībām.
Pēdējā laikā esat pamanījis dažas izmaiņas. Varbūt jūs jūtaties skumji, bezcerīgi vai nesaņemat prieku no aktivitātēm, kas agrāk bija jautras. Izklausās pēc depresijas, vai ne? Varbūt tas vēl nav viss. Dažreiz jūs uztraucaties, baidāties un vienkārši esat nemierīgs.